Anemia nu este întotdeauna legată de deficit de fier sau vegetarianism.
Simptomele anemiei:
- Piele albită, gălbuie
- Oboseală constantă, letargie, slăbiciune musculară
- Încălcarea ciclului menstrual la fete
- Senzație de arsură pe limbă.
Anemia nu este o boală independentă, ci o boală concomitentă. Și este timpul să nu mai credem în aceste mituri despre el.
1. Anemia înseamnă lipsa fierului în organism
Anemia înseamnă o scădere a nivelului de hemoglobină, dar nu echivalează cu lipsa de fier. Întrucât acesta este întotdeauna un simptom al unei boli de bază, este important să aflăm care dintre ele și nu doar să dăm vina pe orice lipsă de oligoelemente.
2. Anemia apare atunci când nu există carne în dietă
Vegetarianismul și anemia nu sunt direct legate. Fierul poate fi obținut din alimente vegetale, dar de acolo este mai puțin absorbit.3. Consumatorii de carne nu pot avea anemie
Alimentația adecvată, în general, este importantă aici și nu doar faptul de a mânca carne. De exemplu, citricele, fructele acre și fructele de pădure, varza favorizează absorbția fierului, iar alcoolul, cafeaua, ceaiul, ciocolata, dimpotrivă, interferează.
4. Este necesar un test de fier pentru a detecta anemia
De fapt, este suficient un test de sânge general de rutină. Va arăta numărul de eritrocite și indici eritrocitari, hemoglobină etc. Acest lucru va fi suficient pentru ca terapeutul să facă un diagnostic.
5. Sucul de rodie scutește de anemie
În primul rând, fierul este mai bine absorbit de organism din produsele de origine animală. În al doilea rând, trebuie să găsiți boala de bază și să începeți tratarea acesteia, atunci va fi mai ușor să vindecați anemia.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Pericole de vară pentru copil: o listă de verificare pentru părinții îngrijitori
- Lentile de contact pentru copii: argumente pro și contra
- Cum să evitați lipsa bolilor de inimă la copii
