De ce nu poți pierde în greutate: TOP 3 motive

Excesul de greutate apare adesea din cauza diferitelor defecțiuni ale corpului.

În același timp, este extrem de important să vă controlați hormoni. La urma urmei, ei pot deveni adesea cauza defecțiunilor sistemului endocrin. Este imperativ să fii atent la următoarele trei.

Cortizol

Cortizolul este un hormon al stresului care promovează creșterea excesivă în greutate în zonele cele mai afectate. La fete, acesta este cel mai adesea șoldurile, picioarele, talia și brațele. Adesea, cortizolul crește atunci când corpul este expus la stres excesiv. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt stresul la locul de muncă, lipsa somnului, dieta slabă și stresul emoțional excesiv.

Testosteronul

Datorită testosteronului, puteți arde grăsimi, întări oasele și mușchii și vă puteți îmbunătăți libidoul. Cu toate acestea, vârsta și stresul pot reduce acest nivel la femei. Testosteronul scăzut este asociat cu pierderea musculară și obezitate.

Estrogen

Orice nivel de estrogen peste sau sub normal poate provoca excesul de greutate. Când crește, celulele corpului experimentează stres. La rândul său, aceasta crește nivelul glicemiei și duce la excesul de greutate. Atunci când estrogenul scade, corpul începe să caute toate sursele de energie pentru a le transforma în grăsimi pentru a umple nivelurile de glucoză. Acest lucru determină creșterea în greutate în partea inferioară a corpului.

instagram viewer

Reamintim