De unde să începem acest proces responsabil? Să fugi la doctor? Faceți testele? Faceți bagajele la maternitate sau alegeți glisoare?
Să vă spunem în ordine.
1. Calm
Stresul și nevroza sunt adesea principalele obstacole în calea sarcinii. Cu cât sarcina devine o „idee fixă”, cu atât eșecul este mai stresant - și se formează bulgări de zăpadă.
Este clar că este dificil să te distragi de la ideea de a avea un copil dacă procesul se desfășoară, dar ar trebui să te regăsești într-un fel de activitate și hobby străin, pentru a nu te bloca și a nu te mai simți nervos.
Nu ar trebui să încercați să concepeți un copil imediat ce vă decideți să aveți unul. Fii puțin răbdător și treci prin cel puțin cele mai de bază examinări cu medicii.
2. Vizită la ginecolog
Trebuie să vizitați un ginecolog cel puțin o dată la 6-12 luni în timpul vieții. Dacă nu ați făcut acest lucru atât de regulat înainte, este timpul să vizitați un medic și să verificați sănătatea femeilor, să treceți testele de bază și să efectuați o examinare amănunțită.
3. Vizitarea medicilor specializați
Sarcina agravează bolile cronice și adaugă altele noi. Prin urmare, în timpul planificării, merită să tratați tot ceea ce a durut înainte și apoi să încercați să preveniți noi exacerbări. Dacă un ulcer de stomac „se confruntă” în timpul sarcinii, nu va fi tratat, la fel cu o serie de alte boli.
4. Planificarea bugetară
Trebuie să decideți unde veți naște. Da, deja în faza de planificare. Dacă alegeți o maternitate privată sau una publică, dar care necesită investiții mari, atunci merită să economisiți bani acum. Mai mult, cheltuielile dvs. nu se vor limita la naștere, ci vor începe doar.
5. A scăpa de obiceiurile proaste
Sarcina este perioada în care toate obiceiurile rele trebuie renunțate brusc și irevocabil, fără a întârzia până la un test pozitiv, și pentru ambii parteneri. Și, de asemenea, faceți dieta cât mai mult posibil din legume și proteine sănătoase și începeți să luați acid folic pentru sănătatea copilului nenăscut.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Exerciții Kegel în timpul sarcinii: rău, beneficii și caracteristici
- Antrenamente permise până la semestrul de sarcină
- De ce vitamine are nevoie un bărbat atunci când planifică o sarcină
