Toxicoza târzie este un adevărat test pentru viitoarea mamă.
Cum se mănâncă în acest caz?
Femeile însărcinate ar trebui, în orice caz, să abordeze dieta cu foarte mare atenție și, în caz de toxicoză, este important să nu se agraveze afecțiunea.
Recomandări generale pentru nutriția cu toxicoză
Limitați aportul de sare, care reține umezeala în organism, care este plină - cel puțin - de edem.
Mănâncă cât de mult are nevoie corpul tău pentru a te menține plin și nu mânca prea mult, deoarece este foarte ușor să începi să te îngrași în timpul sarcinii.În caz de probleme renale sau edeme severe, adăugați brânzeturi, cereale, fructe uscate, nuci și ficat în dieta zilnică.
Nu uitați niciodată de proteine, principala sursă de energie pentru o femeie însărcinată. Veți găsi suficiente proteine în carnea fiartă, peștele și produsele lactate pentru a vă face să vă simțiți bine. Puteți chiar calcula cantitatea de proteine pe care ați consumat-o, cel puțin 1,5 g pe kg de greutate.
Reamintim
- cum să facă față toxicozei în primele etape?
- Cum să oferiți corpului copilului vitamine și apă: de ce este important?
- 7 jocuri care vă vor pregăti copilul pentru sarcina școlară.
