Cum să faceți față hemoroizilor după naștere

După naștere, majoritatea femeilor se confruntă cu o problemă hemoroizi. Acesta este un subiect delicat, mulți sunt timizi, dar este important să ne amintim că această situație este comună. Și cel mai important - fixabil.

Există o predispoziție la hemoroizi, iar nașterea și încercările devin doar un factor provocator care agravează problema. Nu vă fie teamă dacă chiar și un nod de hemoroizi după naștere a căzut foarte mare - în timp și cu abordarea corectă, va deveni nimic.

Prevenirea hemoroizilor postpartum

1. Combate constipația

Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți suficiente legume, fructe și alte alimente bogate în fibre în dieta dumneavoastră. Consumul de multă apă este, de asemenea, important.

2. Activitate fizica

De asemenea, ajută la combaterea constipației în timpul sarcinii și la întărirea tuturor mușchilor din corp.

Ce trebuie făcut dacă apar hemoroizi după naștere

1. A se vedea un medic

Nu puteți trata singur hemoroizii. Cel mai probabil, în etapa inițială, vă voi prescrie medicamentele necesare în spital în timpul examinării. Nu ezitați să vă întrebați medicul dacă nu oferă remedii pentru hemoroizi.

2. Îmbunătățiți alimentația și aportul de apă

Din nou, este important să mâncați suficiente fibre și să beți multă apă, mai ales atunci când alăptați (se cheltuie multă apă pentru producția de lapte). Totul trebuie făcut pentru a evita constipația.

3. Încearcă să te miști și să stai mai puțin

Pe măsură ce corpul se recuperează, este necesar să încercați să vă mișcați mai mult. Nu trebuie să vă grăbiți imediat să jucați sport, dar cel puțin plimbările ar trebui să devină obligatorii. Și cât mai puțin timp ar trebui să fie petrecut într-o poziție așezată - este mai bine să vă întindeți.

4. Nu ridica greutăți

Și un cărucior cu un copil este deja o povară. Până când stadiul acut al hemoroizilor va trece, veți avea nevoie de ajutor din exterior pentru a coborî și a ridica căruciorul după cum este necesar.

5. Nu folosiți hârtie igienică

Chiar și cea mai moale hârtie igienică poate fi prea agresivă în stadiul acut al hemoroizilor. Dă preferință spălării cât mai mult posibil. Apa trebuie să fie caldă - nu rece și niciodată fierbinte.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

• Cum se manifestă tahicardia în diferite stadii ale sarcinii
• Fumatul în timpul sarcinii: ceea ce ar trebui să știe fiecare femeie
• 7 mituri despre munca falsă