Apa carbogazoasă îndepărtează calciul din organism
Acest mit provine dintr-un studiu din 2006. Atunci cărturari a aflat că oasele femeilor care au băut în mod regulat sifon au mai puțin calciu decât femeile care au băut apă obișnuită.Din anumite motive, nu toate mijloacele media au clarificat că soda din acest experiment nu a fost simplă, ci dulce: apa carbogazoasă nu afectează calciul în niciun fel.
Sifonul este periculos pentru dinți
Probabil ați auzit că acidul carbonic se formează din dioxid de carbon atunci când este dizolvat.
În cazul sifonului, acest proces este slab și se formează foarte puțin acid carbonic, s-a dovedit că soda nu poate contribui la apariția cariilor pe dinți și alte boli.
Poți pierde în greutate din sifon (bine, sau te îngrași)
Cu siguranță nu veți putea îngrășa, iar mitul pierderii în greutate este asociat cu o capacitate de sodă - datorită saturației sale rapide, apa sodată poate rezista teoretic la creșterea în greutate. Cu toate acestea, doar 19 persoane au luat parte la studiu, rezultatele experimentului nu pot fi numite fără ambiguități.Sifonul provoacă flatulență
O cauză comună a creșterii producției de gaze este sindromul intestinului iritabil, care afectează 15 până la 45% din populația lumii.
Soda nu este cauza acestei tulburări.
Reamintim
- Cum să slăbești la o dietă cu fulgi de ovăz: recomandări importante.
- 5 mituri de nutriție sportivă pe care nu ar trebui să le crezi
- 5 motive pentru care fast-food-ul nu te face să te simți sătul.
