Preferințele gustative ale unei femei însărcinate se schimbă uneori dramatic.
Dar mâncarea trebuie selectată cu un ochi pus situație specială viitoare mamă.
1. Sare și murături
În timpul sarcinii, femeile fără sare se confruntă cu edem și deteriorarea stării de sănătate, iar sarea va agrava situația.Este necesar să reduceți aportul de sare după 7 luni de sarcină, pentru a îmbunătăți metabolismul, a facilita dilatarea cervicală înainte de naștere și a accelera semnificativ procesul de a avea un copil.
2. Ceai, cafea, ciocolată
Restricția ar trebui să se aplice tuturor băuturilor și produselor care conțin cofeină. Dacă nu vă puteți trezi dimineața fără cafea, înlocuiți-o cu cicoare.
Cofeina este dăunătoare deoarece încarcă sistemul nervos central și interferează cu digestia.
3. Condimente (maioneză, ketchup, sos)
În primul rând, au, de asemenea, multă sare și, în al doilea rând, compoziția conține conservanți, potențatori de aromă și alte ingrediente pe care nici măcar nu le este recomandat să le folosească femeile care nu sunt însărcinate.4. Alcool
Din păcate, cercetările moderne sugerează că nu există așa-numita porție sigură de alcool pentru o femeie într-o poziție.
Acest lucru nu înseamnă că un pahar de vin va afecta în mod negativ copilul, dar nu există nicio garanție că nu va afecta acest lucru.
Reamintim
- Ce trebuie făcut dacă copilul dumneavoastră este alergic la alimentele complementare
- Avocado în dieta unui copil
- Cum se face piure de carne pentru prima hrănire
