Ce este cel mai bun pentru un copil - lentile sau ochelari? Este dăunător să citești noaptea? Și mințind? Gadgeturile îți „omoară” cu adevărat vederea?
1. Gadgeturile și computerele îți afectează cu adevărat vederea?
Da și nu. Ochii obosesc nu numai de gadgeturi - ci și de lectură și alte activități la distanță. Pentru a descărca sistemul vizual și a evita miopia, trebuie să stabiliți un regim de zi al copilului, în care să fie dedicat mult timp activității fizice și să nu stea la computer.
Când citiți și utilizați gadgeturi, este imperativ să faceți pauze și să priviți în depărtare. De asemenea, pentru a reduce oboseala ochilor, trebuie să reglați luminozitatea ecranului astfel încât să nu „orbească”.
2. Este dăunător să citești întins și / sau pe întuneric?
Când citește, ochii sunt deja tensionați, deoarece copilul îi aduce la nas și arată nu drept, ci în jos. Și dacă citești culcat, unghiul de vedere se schimbă și mai mult, ochii tăi obosesc de multe ori mai mult, precum și de la citirea în întuneric cu o lanternă. Drept urmare, un copil poate dezvolta astenopie - atunci când îi este în mod constant dificil să-și concentreze privirea, să scrie și să citească.
3. Morcovii și afinele ajută într-adevăr viziunea?
O dietă echilibrată și o rutină zilnică corectă ajută mai ales la viziune. Morcovii și afinele nu trebuie încărcate special - nu au un efect dovedit direct asupra sănătății ochilor. Cu toate acestea, aceste produse conțin vitamine utile din grupa A, care cu siguranță nu vor interfera cu sănătatea copilului în ansamblu. Este important să ne amintim că aceste vitamine sunt liposolubile, deci este mai bine să mâncăm morcovi cu ulei și afine cu iaurt gras sau smântână.
4. Copilul are nevoie de ochelari sau lentile speciale pentru a lucra la computer?
Astfel de dispozitive aveau sens acum 10 sau mai mulți ani, dar cu ecranele moderne nu mai sunt necesare. Este suficient să faci doar pauze de la lucrul la computer. Dar dacă un copil este obligat să stea mult timp la computer - de exemplu, învață intens programarea - atunci un oftalmolog îi poate prescrie lentile sau ochelari speciali după o consultație.5. Problemele de vedere sunt moștenite în mod necesar?
Dacă părinții au probleme de vedere, atunci copilul lor este expus riscului și, prin urmare, trebuie să viziteze un oftalmolog cel puțin o dată pe an. Dacă unul dintre părinți are miopie, atunci riscul de ao dezvolta la un copil este de aproximativ 30%, dacă ambele - atunci 50% și mai mare.
6. Ochelari sau lentile?
Ambii. Ochelarii special selectați pentru nevoile copilului ar trebui să fie în orice caz, chiar dacă acesta folosește lentile în mod regulat. Pot fi purtate acasă pentru a odihni ochii de lentile sau, de exemplu, în timpul bolii.
În același timp, este mai convenabil să faci sport în lentile, copilul este mai puțin îngrijorat că va fi tachinat la școală. Oftalmologii recomandă copiilor să poarte zilnic lentile de contact.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- 5 etape ale dezvoltării viziunii copilului
- 4 mituri despre viziunea copiilor
- Este posibil să efectuați corectarea vederii cu laser în timpul sarcinii
