Oamenii de știință americani au aflat care produs reprezintă cea mai mare amenințare pentru persoanele cu colesterol ridicat.
Elevat colesterolului - o problemă gravă pentru persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă. Un astfel de diagnostic este asociat cu dezvoltarea aterosclerozei și cu un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare severe în viitor.
Pentru a reduce colesterolul dăunător, ar trebui să formați dieta corectă, primul pas este să eliminați alimentele grase și făina.O atenție deosebită ar trebui acordată zahărului, deoarece acesta este cel care reprezintă cea mai mare amenințare pentru organism, potrivit oamenilor de știință americani care au publicat rezultatele cercetării în revista MedicalXpress.
Alimentele care cresc nivelul zahărului din sânge includ pâinea, cartofii și dulciurile. Vă sfătuim să consumați toate acestea în cantități mici. Dacă nivelul zahărului din sânge scade, atunci colesterolul va începe să scadă, veți simți modificări.
Deci, minimizați riscurile de a dezvolta boli de inimă, fiți sănătoși!
Reamintim
- Medicii au numit produsul care scade colesterolul și tensiunea arterială.
- Medicii au numit grupul sanguin ai cărui proprietari sunt protejați de COVID-19.
- 5 teste rapide de sănătate interesante.
