Dacă suferiți adesea de dureri de cap, eliminați anumite alimente din dietă!
vin rosu
Vinul roșu, chiar și în cantități mici, poate provoca obsesie durere de cap a doua zi sau la câteva zile după ce ai băut mai multe pahare.Acordați o atenție deosebită vinului roșu, acesta conține histanină și tanin, substanțe responsabile de disconfort sever la nivelul capului.
Ciocolată
Ciocolata are multe calități pozitive, dar dintre cele negative, subliniem prezența tiraminei în compoziția sa.
Ciocolata în combinație cu alte alimente dăunătoare provoacă uneori un atac de migrenă.
Brânzeturi cu miros puternic
Încă o dată, tiramina găsită în aceste brânzeturi este vinovată.Există o mulțime de această substanță în brânzeturile Camembert și Roquefort, nu vă lăsați purtați cu ele.
Citrice
Oamenii de știință nu au reușit încă să demonstreze fără echivoc că citricele afectează frecvența durerilor de cap. De îndată ce există cercetări care confirmă acest lucru, atunci cineva efectuează un experiment care infirmă legătura dintre citrice și durerile de cap la bărbați și femei.
În ciuda informațiilor contradictorii, rețineți că unii oameni au suferit de dureri de cap după citrice.
Cafea
Cafeaua poate provoca dureri de cap dacă bei prea mult, cofeina în cantități mici chiar elimină migrenele și este considerată un bun medicament.Reamintim
- Cum să aranjezi mesele pentru copilul tău, astfel încât să dorească să meargă la școală
- Cum să oferiți corpului unui copil vitamine și apă
- 7 jocuri care vă vor pregăti copilul pentru sarcina școlară
