O nucă care poate reduce glicemia

A controla nivelul zahărului în sânge se datorează nutriției. Dar nu numai că puteți renunța la dulciuri și alte alimente cu un indice glicemic ridicat, dar puteți adăuga și alimente în dieta dvs. care scad singuri nivelul de glucoză.

Migdalele conțin mult magneziu, care acționează atât asupra zahărului, cât și asupra celulelor, crescând sensibilitatea lor la insulină. Consumul de migdale poate fi numit o adevărată terapie pentru cei cărora le este frică de diabet.

Doar 50 de grame de migdale pe zi vă vor permite să:

• reduce riscul bolilor de inimă,
• întărește pereții vaselor de sânge,
• crește nivelul de antioxidanți,
• reduce tensiunea arterială.

Migdalele au un efect benefic asupra stării intestinelor, cresc activitatea creierului și acționează și ca sursă de melatonină și calciu (îmbunătățește somnul dacă consumi migdale după-amiaza).

După cum puteți vedea, organismul beneficiază doar de consumul de migdale.

Reamintim

• este posibil să se vindece diabetul de tip 2 fără medicamente.
• Băuturi simple care pot reduce glicemia.
• Medicii au numit un produs care poate reduce zahărul la om.