Imunologul și nutriționistul Lyudmila Goncharova a spus cine nu ar trebui să mănânce pepene galben.
Pepene este un produs util, dar pentru unii poate fi chiar periculos, avertizează un imunolog-nutriționist.
Pepenele galben aparține familiei dovleacului, dar conține mult zahăr. Este permisă maximum 300 de grame de pepene galben până la șapte seara, dacă nu este nevoie să vă monitorizați nivelul de zahăr.
Goncharova a sfătuit persoanele cu sistemul digestiv sensibil, precum și bolile de stomac, pancreasul și intestinele nu amestecă pepenele galben cu alte fructe sau fructe de pădure, din această cauză se poate dezvolta flatulență.
Pepenele galben provoacă iritații dacă o persoană are tulburări ale mucoasei.Rețineți că pepenele galben poate fi păstrat în frigider timp de până la o săptămână, iar dacă l-ați tăiat deja, atunci doar două zile. Acest produs este o sursă de multe oligoelemente, precum potasiu, fier, precum și vitaminele B1, B2 și C.
Reamintim
- Ce alimente nu trebuie luate cu alcool
- Cum se introduc în mod corespunzător alimente complementare la 6 luni?
- Cum să decongelați alimentele după congelare
