Oamenii de știință de la Universitatea din Australia de Vest au arătat că consumul de varză reduce riscul de boli vasculare.
Dacă sunteți interesat de prevenirea eficientă a bolilor vasculare, adăugați varză albă în dieta dumneavoastră. varză, scrie British Journal of Nutrition, citând rezultatele cercetătorilor. Această legumă obișnuită s-a dovedit a fi unul dintre cele mai accesibile remedii pentru longevitate.
Varză, broccoli, varză de Bruxelles - Consumul acestor legume reduce riscul de a dezvolta boli vasculare la femeile în vârstă. Oamenii de știință au analizat indicatorii de sănătate a 684 de femei, constatând că vasele de sânge erau mult mai sănătoase la persoanele care consumau regulat legume de varză.Potrivit oamenilor de știință, doar 45 de grame de varză albă pe zi sunt suficiente pentru a reduce riscul de boli vasculare cu 46%.
Reamintim
- cum să înțelegeți că v-ați îmbolnăvit deja de un nou coronavirus?
- Cum să oferiți corpului copilului vitamine și apă: de ce este important?
- 7 jocuri care vă vor pregăti copilul pentru sarcina școlară.
