Consumul de cafea pe stomacul gol este dăunător! Puteți înlocui această băutură cu opțiuni mai sănătoase pentru a începe dimineața.
Apă cu lămâie
Un pahar cu apă caldă și două linguri de suc de lămâie - la ieșire obținem un lichid îmbogățit cu vitamina C, care este foarte important pentru sistemul imunitar. În plus, acidul citric ajută stomacul să se trezească și să înceapă să secrete suc gastric.Ceai de condimente
Adăugați ghimbir, scorțișoară sau piper negru în ceai pentru o experiență mai bună de sănătate a intestinului.
Suc de iarbă de grâu
Sucul de iarbă de grâu conține o cantitate imensă de minerale și vitamine. Ajută la menținerea siluetei în formă, reduce poftele alimentare și favorizează dispariția problemelor pielii.Băutură de piper negru și cimbru
Dacă suferiți de mucus în sinusuri, începeți dimineața cu această băutură.
Luați câte o lingură de cimbru și ghimbir ras, adăugați apă, piper și fierbeți timp de aproximativ zece minute.
Apă cu ghimbir și lămâie
Această băutură întărește perfect sistemul digestiv, poate fi folosită ca profilaxie pentru tot felul de indigestii. În plus, lămâia din compoziție susține sistemul imunitar, ceea ce este deosebit de important acum.Reamintim
- 5 obiceiuri alimentare care îți omoară sistemul imunitar
- De ce este vremea caldă bună pentru sănătatea ta?
