Vrei să dormi și de a pierde în greutate? Apoi dormi fără haine. Somnul gol ajută la pierde în greutate, oamenii de stiinta spun. Cum se întâmplă acest lucru?
Oamenii de stiinta de la US National Institutes of Health, în cursul cercetărilor sale a aflat ca somnul viteze de gol metabolismul și vă permite să ardă mai multe calorii, rapoarte Daily Star. Trucul este că organismul gol cheltuiește mai mult efort în a se incalzi.
Acei voluntari care au dormit gol într-un mediu rece, creșterea numărului de grăsime maro, organismul responsabil pentru încălzire. In plus, grasime maro arde grăsime albă, ceea ce duce la probleme de greutate. De exemplu, persoanele obeze grăsime mai alb decât maro.
somn gol ajută la pierde în greutate / istockphoto.com
După o lună de dormit gol în cantitatea rece temperat de grăsime brună la subiecți a crescut cu 42%, iar metabolismul viteze de până la 10% - potrivit studiului.
Dacă doriți să piardă în greutate mai repede, și poate astfel un mod extravagant de a încerca?
Veți fi, de asemenea, interesat să știefapte triste: oamenii de știință au spus că femeile sunt amenințate cu dispariția.
