A sta acasă în patru pereți zi de zi cu întreaga familie nu este în mod clar o sarcină ușoară.
Fa un plan
Carantina nu este o vacanță. Nu este nevoie să învățați întreaga familie să se ridice târziu și să trăiască Sabatul etern. Toată lumea trebuie să-și formeze clar propriul plan pentru câteva zile înainte. De exemplu, dacă ați rămas la un loc de muncă la distanță, scrieți în jurnalul dvs. un grup de locuri de muncă pe care trebuie să le îndepliniți înainte de 12. Apoi, lasă-ți deoparte ora legală pentru pauza de masă.
Împărțiți habitatele
Nu amestecați totul împreună. Camera copiilor este încă pentru copii. Bucătăria este pentru mese. Iar dormitorul tău va deveni biroul tău. Adică nu este nevoie să mănânci, să lucrezi sau să te joci, de exemplu, în bucătărie. Toată lumea ar trebui să știe că încă își are teritoriul, ceea ce nu merită să mergi dincolo.Mersul pe jos
Cel puțin în jurul casei timp de 10 minute. Nu trebuie să refuzați în mod radical aer proaspăt. Este suficient să echipați creierul cu oxigen și să reîncărcați.
Ritualuri comune
Carantină - 100% timp în familie. De aceea, definiți-vă ritualul comun la care veți respecta în fiecare vineri, de exemplu. Aceasta poate fi citirea împreună, vizionarea unui film sau lucrarea manuală. Principalul lucru este să fim împreună.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- TOP 3 simptome atipice ale coronavirusului: aceasta nu este o tuse
- Cum să supraviețuiești în carantină și să nu distrugi o căsătorie: 4 sfaturi eficiente
- TOP 5 produse periculoase de cumpărat în magazin
