Ai observat o lacrimă specială în tine când lacrimile curg, fără un motiv de înțeles?
Oamenii care plâng cu sau fără motiv adesea nici măcar nu se gândesc la ce se întâmplă acest lucru. Se obișnuiesc să se întâmple tot timpul fără niciun motiv anume. Dar pentru toți ceilalți, vom explica de ce apare o asemenea lacrimă.
1. Reținând emoțiile mult timp
Dacă o persoană acumulează emoții negative care trebuie să fie conținute în sine, atunci într-o zi, oricum, va „pătrunde”. Și motivul va fi nu numai în ceea ce a fost ultima paie, ci în tot ce s-a întâmplat înainte.
De exemplu, ai fost criticat la locul de muncă și plângi necontrolat. Dar motivul nu funcționează deloc. Pur și simplu a greșit în viața mea personală, planurile au căzut, s-au certat cu cei dragi, au câștigat excesul de greutate și volume similar - și totul s-a prăbușit ca un bulgăre de zăpadă chiar acum, când creierul tău a realizat că nu mai poate ține totul înăuntru tu.
În acest caz, lacrimile pot deveni eliberare și ușurare, după care va fi mai ușor să mergeți mai departe.
2. Amintiri din trecut
Acestea pot fi pierderi și milă de sine sau amintiri plăcute. Este adesea dificil pentru o persoană să-și explice aceste lacrimi chiar și pentru sine: de ce este atât de profund îngrijorat de ceea ce a rămas în urmă.
Un psihoterapeut vă poate ajuta să aflați conexiunea, dacă este imposibil să le înțelegeți singuri. De exemplu, atunci când o melodie aduce lacrimi în lacrimi, care, după cum se poate dovedi, este conectată profund în subconștient cu oameni care nu mai sunt în viață.
3. Nevoia de empatie
Copiii plâng să primească atenție, dragoste și grijă. Această abilitate nu lasă o persoană toată viața. A plânge la vârsta adultă cu același scop nu este deloc rușinat și destul de înțeles, chiar dacă acest scop se află la un nivel subconștient.
Fiecare persoană are nevoie de căldură și îngrijire. Și, uneori, singurul mod clar și accesibil de a atrage atenția asupra ta este să plângi.
Ce se întâmplă dacă plângi constant din orice motiv?
1. Dă-ți un strigăt
Dacă corpul necesită o descărcare. - lasă-l să plângă.
2. Permitându-vă să vă simțiți
Da, plângi la veștile unui pui de urs născut la grădina zoologică și, chiar dacă cineva moare, devii isteric. Cel mai simplu mod de a vă face viața mai ușoară este să nu mai negați. Sensibilitatea nu este un dezavantaj, deși uneori poate interfera cu încetinirea lucrului.3. Cereți ajutor direct
Nu toți oamenii știu cum să reacționeze la lacrimile altora, ce să spună și ce să facă. Prin urmare, nu trebuie să așteptați un anume, aveți nevoie de o reacție, dacă nu v-ați comunicat nevoile și dorințele direct.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- 5 semne că stresul dvs. este periculos
- Mama zero: 7 moduri de a face față cu Burnout
- Cum să ameliorezi stresul cu yoga în 5 minute
