Trezeste-te mai devreme
Această tehnică este adesea utilizată de succes și oameni bogatisă-ți dedici mai mult timp. Treziți-vă și asigurați-vă că vă spuneți: "Astăzi totul va fi perfect și voi zâmbi toată ziua!"
A fi surprins
Pentru a vă acorda un val pozitiv, faceți un truc simplu - admirați chiar și cele mai obișnuite lucruri! Spune: „Uau, ce cafea delicioasă!”, „Uau, ce vreme minunată!”, „Uau! Ce stradă frumoasă! " Faceți acest exercițiu de cel puțin 7 ori.
Zâmbește la reflectarea ta în oglindă
În loc să te uiți la coșul tău, spune-ți cuvinte de încurajare: „Ce bine arăți azi!” Veți vedea cât de repede dispozitie după cuvintele rostite.
istockphoto.com
Nu utilizați rețelele sociale
De îndată ce te trezești, nu ridica telefonul. Controlați întotdeauna timpul petrecut pe internet. În loc să răsfoiți fluxul dvs. Instagram, obișnuiți-vă să citiți cărți.
Planifică-ți ziua
Acesta este un truc important de gestionare a timpului. În fiecare seară, scrieți un plan pentru mâine și urmați-l. Astfel veți ști exact ce trebuie să faceți într-o zi, vă puteți concentra și atinge obiectivele mai repede.
Fă-ți exercițiile
Dacă doriți să vă umpleți de energie pentru întreaga zi - fă-ți exercițiile. Ghemuiți-vă, fluturați brațele și dansați. Acest lucru va fi suficient pentru a vă face să vă simțiți mai distractiv.
Mulțumește întotdeauna
Faceți acest lucru dimineața devreme înainte de a nu se întâmpla nimic. Mintal mulțumiri Doamne, prieteni, părinți pentru tot ce ai și pentru tot ce ți se va întâmpla astăzi!
Vei fi interesat să afli7 ritualuri pentru a-ți face dimineața bună
