Dacă doriți să vă reveniți într-o zi după sărbători bine marcate, vă recomandăm să faceți următoarele.
Mănâncă alimente proaspete și sănătoase
Cu toții știm perfect care este tentația de a deschide frigiderul și de a măcina salatele. Dar dacă doriți să reveniți rapid la rutina normală, trebuie să mâncați legume, fructe și carne slabă.
Petreceți o jumătate de zi în aer liber
Asigurați-vă că mergeți cu familia la copacul central sau de-a lungul străzilor orașului.
Configurați-vă rutina zilnică
Ridicați-vă devreme, dar în niciun caz nu mergeți la culcare în timpul zilei, altfel toate încercările de a repara programul în ordine vor merge pe canalul de scurgere.
Cum să scapi după sărbătorile de Anul Nou / istockphoto.com
Cum să pleci după vacanță, dacă mâine la muncă?
- duș rece și cald
Lăsați baia aromatică cu uleiuri esențiale pentru mai târziu.
- fixând fața
Mai mulți vă vor ajuta în acest sens. cuburi de gheata. Este suficient să vă ștergeți fața cu ele dimineața.
- bea apă
Asigurați-vă că cumpărați o sticlă de apă minerală pe drumul spre muncă și bucurați-vă.
Vei fi interesat să afli cât sunt sărbătorile de Anul Nou în diferite țări
