Rămâneți în grafic
Dacă bebelușul dvs. mănâncă la un anumit moment, de exemplu, ia masa la ora 13, atunci până la începutul mesei, corpul copilului îi va spune că îi este foame. Cu un astfel de regim, vă va fi mult mai ușor, părinți. planifică-ți ziua.
Evitați gustările
De multe ori mamele își fac griji că copilul nu este plin și încearcă să le lipească în mâini un biscuit, apoi un măr. Dar prin astfel de acțiuni, ele nu fac decât să dăuneze.
Evitați să jucați jocuri în timp ce mâncați
Nu încercați să creați o lucrare de artă de desene animate din alimente, reprezentând diferite animale pe o farfurie. Și totuși - nu da comprimate și telefoane!
istockphoto.com
Mănâncă cu copilul tău
După ce pregătești cina, stai întotdeauna cu copilul tău și mănâncă ceea ce ai pus. Un copil este un membru cu drepturi depline al familiei dvs. și nu un personaj separat care trebuie tratat într-un mod special.
Nu hrăniți pe toți dintr-o dată
Faceți masa corectă pentru copil conform formulei „garnitură + carne sau pește + legume” și nu amestecați totul împreună. Păstrați fructe, fursecuri și caș pentru următoarea masă.
Vei fi interesat să afli:
- care este mai bine - conserve pentru alimente pentru copii sau mâncare de casă?
- ceea ce există pentru o bună funcție a creierului și a memoriei;
- principalele reguli de nutriție pentru școlari.
