Ar trebui să refuzați chefirul noaptea dacă aveți următoarele contraindicații.
Adesea fetele care slăbesc preferă să bea o cină cu conținut scăzut de calorii la cină. chefirgândindu-mă că nu va adăuga calorii în plus. Dar nu totul este atât de simplu și nu va fi întotdeauna chefirul gustos.
Asa de:
- kefirul nu poate fi băut de toți oamenii în orice moment al zilei. De exemplu, nu puteți utiliza kefirul pentru persoanele bolnave gastrită sau un fenomen atât de neplăcut precum formarea gazelor. Pentru astfel de oameni, un pahar de chefir se poate da înapoi dimineața. Pentru persoanele cu funcționarea normală a tractului digestiv, o porție de chefir pe timp de noapte este destul de adecvată, deoarece corpul absoarbe calciu tocmai noaptea.
- chefirul este contraindicat celor care suferă migrene și dureri de cap severe. Kefirul conține proteine care trebuie absorbite. Și corpul pur și simplu nu are timp să se refacă peste noapte.
istockphoto.com
Dacă te-ai antrenat bine și ești sigur că mâine este a ta
muşchi ți se va aminti de tine, îți recomandăm să nu folosești kefir astăzi. Motivul este același - proteine.Vei fi interesat să afli cum să ajute un copil să se îndrăgostească de chefir
