Cancerul de san - cel mai frecvent tip de cancer la femei. In cele mai multe cazuri, cancerul de san pot fi tratate în cazul în care este timpul să recunoască și să ia măsuri. Dr. Komorowski a comentat cu privire la situația.
În orice boală, există factori de risc care suntem capabili de a reduce. Pentru a face acest lucru, ai nevoie de timp să ia măsuri și să le. Acest lucru înseamnă - să ducă un stil de viață sănătos, reconsidere obiceiurile și să mănânce în mod corespunzător.
Modalități de a reduce riscul de cancer de san
Yevgeny Komarovsky pe pagina sa de pe Instagramm prezentat modalități de a reduce riscul de cancer de san:
1. Uita-te la greutatea ta. excesul de greutate provoacă nu numai apariția cancerului, dar, de asemenea, o serie de alte probleme, inclusiv boli cardiovasculare, diabet.
2. Exercita in mod regulat. exerciții practice, cum ar fi mersul pe jos, înot, exerciții de dimineață - fiecare loc de muncă disponibile.
3. Dormi suficient. Somn de cel puțin 8 ore pe zi. Acesta este un program obligatoriu de stil de viață sănătos.
Cancerul de san: Cum de a reduce riscul, spune Komarovsky / pixabay.com
4. Elimină alcool și tutun. Nu este nici un secret faptul că suma exorbitanta de alcool aduce prejudicii ireparabile sănătății (acest lucru se aplică băuturilor surogat - bere, cocktail-uri alcoolice). Fumatul este dăunător în orice cantitate. De asemenea, este important ca fumatul pasiv este, de asemenea, dăunătoare, deoarece fumătorii sunt recunoscute ca fiind cele mai mari egoisti din lume.
5. Cum se poate alapta mai mult timp. Conform documentelor OMS - de până la 3 ani. Acesta nu este doar sănătatea dumneavoastră, dar, de asemenea, un sistem imunitar puternic si psihicului copilului.
Sfaturi sunt foarte bune pentru sănătate în ansamblu. Cel puțin o dată la 1-2 săptămâni de auto-examinare a sânilor - în cazul în care detectează orice modificări, este necesar să se abordeze de urgență la medic!
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: cancer de san in timpul sarcinii: este posibil?
