Cum să consolidați relațiile în timpul carantinei: TOP-5 sfaturi

Chinezii au simțit-o. Publicațiile britanice raportează acest lucru după anulare carantină în China, rata divorțului a crescut. Motivul este banal - soții au petrecut prea mult timp sub un singur acoperiș. Dar cum să supraviețuiești în carantină fără consecințe pentru familie? Gazda „Kohannya na vijivannya” și un psiholog certificat Oleg Kenzov au împărtășit câteva secrete.

Împărtășiți treburile casnice

În izolare, nu trebuie doar să ai grijă de casă, de copii, ci și de muncă. Dacă toate sarcinile casnice cad pe umerii unui adult, acesta îl va epuiza rapid. El va începe să se despartă de cei dragi, familia se va cufunda în conflicte. Ce sa fac? Pentru a ne ajuta reciproc. În timp ce soțul închide termenul, soția poate face temele cu copiii. În timp ce soțul lucrează, soțul poate găti cina sau poate curăța apartamentul. Ajutorul la „lucruri mici” gospodărești nu va face decât să întărească relația. Și va arăta că în momentele dificile vă puteți baza unul pe celălalt.

Mulțumiri

Un „mulțumesc” banal pentru rufele atârnate după spălare, o cină gătită, un apartament ordonat, o excursie la magazin îl vor înveseli pe sufletul pereche și vor motiva să ajute și mai mult.

Nu acumula nemulțumirea

Trebuie să pronunți imediat tot ce nu ți se potrivește. Doar nu-l exprimați grosolan și cu pretenții. Deci va fi un scandal. Dar nici nu este nevoie să rezolvăm problemele. În caz contrar, veți acumula iritații și apoi veți izbucni. Dacă sunetul televizorului vă deranjează în timp ce lucrați, cereți-i calm să îl oprească sau oferiți-vă să vizionați un film cu căști.

E timpul să fii singur

Este important ca o persoană sănătoasă să petreacă timp doar cu sine. Uneori este suficient să rămâi singur 15 minute sau jumătate de oră. Ajută la reconstruirea și structurarea gândurilor. Aveți grijă de treburile casnice și de copii și lăsați-l pe celălalt să citească o carte sau să se întindă în baie, apoi lăsați-l pe cel drag să facă același lucru pentru dvs.

Faceți un efort egal

Într-o relație, ca pe un teren de fotbal, un joc unilateral este imposibil. Numai dăruirea și dorința ambilor parteneri pot întări legătura într-un cuplu. Dacă în timpul carantinei cineva îi va plăcea celui de-al doilea și, ca răspuns, nu va primi nimic - „nu vor exista rude”. Dar dacă amândoi încep să se ajute, să se susțină reciproc, să dea un umăr la momentul potrivit, atunci carantina va beneficia de relație.

Într-o relație normală, în care fiecare participant este o unitate completă și independentă, izolarea se va desfășura fără probleme. La urma urmei, acesta este un alt motiv pentru a fi împreună și a vă consolida conexiunea. Și dacă relația este neurastenică și codependentă, atunci cel puțin o carantină pentru ei, cel puțin o vacanță comună - certurile și conflictele sunt inevitabile. Dar acesta este un subiect separat pentru articol.

Carantina este o relație extremă. Aproape la fel de extreme ca și pentru cuplurile de pe platoul de filmare „Kohannya vijivannya” din Peru. Premiera va avea loc foarte curând pe New Channel.