Ce pot face părinții pentru ca stima de sine a copilului lor să fie adecvată - nu supraestimată sau subestimată?
1. Acceptă, iubește copilul, indiferent de acțiuni. Îmbrățișează-te și spune cuvinte amabile. Cu cât copilul se comportă mai rău, cu atât are mai mult nevoie de el.
2. Accentuează punctele forte și punctele forte ale copilului tău. El însuși știe despre neajunsurile. Încurajează-ți copilul să-și arate talentele și abilitățile.
3. Condus de exemplu: o persoană cu respect de sine adecvat nu se angajează în manipulări, știe să-și apere opinia și drepturile, nu se teme să fie amuzantă sau să arate prost.
4. Dezvoltă noi abilități la copilul tău, lărgește-ți orizonturile, învață diversitatea culturală. Cunoașterea este importantă nu sub formă de note școlare, ci sub forma unei percepții adecvate asupra lumii.
5. Învățați-l pe copil să aplice lucruri:
cum să crească o plantă, să gătească mâncare, să repare o jucărie sau o bicicletă, să schimbe o roată într-o mașină, să coasă haine etc. Cu cât se simte mai încrezător și independent, cu atât este mai mare stima de sine.6. Oferă-i copilului tău o alegere. Capacitatea de a lua decizii determină în mod direct stima de sine. Nu învinuiți pentru alegerea greșită - nu puteți face fără greșeli. Și nu „dar am spus”.
7. Nu interferați cu curiozitatea copilăriei. Desigur, în cadrul legii și al reglementărilor de siguranță. Dacă copilul are un interes pentru o anumită zonă sau pentru un fel de sport, încurajează-l.8. Învață un stil de viață sănătos. Aici nu puteți face fără un exemplu personal. Nimeni, în afară de tine, nu va învăța un copil lucruri atât de elementare, cum ar fi îngrijirea ta, aspectul, sănătatea și igiena ta. Va fi util să vă învățați copilul să se îmbrace elegant. Dar dacă nu vrea să asculte sfaturile de modă și stă pe pământ - nu te amesteca.
Exerciții care măresc respectul de sine al copilului
1. „Eu”
Așezați o fotografie a copilului pe centrul colii de hârtie. Sugerează-i să completeze spațiul din jurul fotografiei împreună cu o listă a meritelor și realizărilor pe care le are.
Dacă doriți, puteți crea un colaj de fotografii care să ilustreze aceste puncte pozitive. Așezați colajul în camera copilului - astfel vă va aminti în permanență de bine.
Dacă copilul este incomod, poți face același colaj cu o poveste despre tine. În acest fel, atenția nu se va concentra exclusiv asupra copilului - el se va simți mai liber.
2. "Tu"
Poți să te joci cu familia sau compania ta. Luați mai multe bucăți de hârtie identice, scrieți numele celor prezenți pe ele. Puneți pălăria și amestecați.
Fiecare extrage o coală de hârtie și scrie trei calități pozitive ale persoanei al cărei nume este indicat acolo.Apoi frunzele se amestecă din nou. Prezentatorul trage pe rând foi și citește ceea ce a fost scris sau distribuie fiecărei foi cu numele său.
3. Setări interne
O persoană nesigură conduce în mod constant un dialog intern, ceea ce nu face decât să întărească această nesiguranță. Este timpul să schimbăm atitudinile negative cu cele pozitive.
Luați o bucată de hârtie, împărțiți-o în 2 coloane. În stânga scriem credințele negative obișnuite - „Eu sunt cel mai rău dintre toate”, „toată lumea va râde de mine”, în dreapta - le transformăm în pozitiv: „Încerc să mă îmbunătăț în fiecare zi”, „pot râde de toată lumea, nu spune nimic despre mine, am prieteni care Sunt apreciat. "
Desigur, din nou, merită să arătați prin propriul exemplu cum să faceți acest lucru.
4. Vizualizare
Împărțiți foaia în trei coloane. În prima, scriem un eveniment sau acțiune: de exemplu, „Mi-e teamă să răspund la tablă”. Cea de-a doua coloană conține cel mai rău scenariu: „Voi uita răspunsul corect și toată lumea va râde”. În al treilea - un scenariu bun: „chiar dacă uit ceva, nu se va întâmpla nimic teribil, în 5-10 minute toată lumea va uita de el”.
Sau „Mi-e teamă să cunosc oameni noi”. Ce se va întâmpla cel mai rău? - Nu vor vorbi cu mine. Ce se întâmplă într-un mod mai bun și mai realist? „Voi avea prieteni noi”.Când poți vedea clar ce este bine și ce este rău, atunci fricile abstracte dispar.
5. Provoacă „Mi-e teamă, dar ...”
Este mai bine să implicați întreaga familie în ea și, în același timp, să lucrați prin propriile temeri și stimă de sine. Pe o bucată de hârtie, împreună faceți o listă generală a temerilor și a modului în care le veți depăși.
De exemplu, „Mi-e teamă să dau un telefon, dar voi suna pe altcineva chiar acum”. Și toată lumea trebuie să o facă. Desigur, nu este nevoie să te angajezi în terorism telefonic. Dar puteți apela la anunț și adresați câteva întrebări unui străin. Copiii își pot apela cunoștințele care au fost jenate să sune mai devreme.
Ca parte a provocării, puteți cânta și dansa pe stradă, rugați vecinii să împrumute ceva, să intrați în direct pe rețelele de socializare etc.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Cum să înveți un copil să se certe corect
- Cum să înveți un copil să economisească bani și să aibă grijă de mediu
- 5 moduri de a-l învăța pe copilul tău cele mai importante lucruri din viață
