fapt cunoscut - Razele ultraviolete cauzează arsuri solare și pot declanșa dezvoltarea melanomului. Prin urmare, este necesar să se cele mai bune le proteja de efectele lor nocive. Selectați o protecție solară adecvată
Aflați pentru a începe tipul de piele. Pentru fiecare dintre ele există o anumită perioadă de timp pe care le puteți petrece în soare, fără teama de arsuri.
Cum stii tipul de piele
1. Celtic. ten deschis, roz. de multe ori acoperite pistrui. Se arde cu ușurință în soare. Ochii - lumina (gri deschis, albastru, verde). Par - blond sau roșu.
2. Nordic. Lumina de piele, pistrui pe ei mai mică decât cea a unui tip celtic, dar bronzarea cade prea rău. Ochii - gri, albastru, verde. Par - maro deschis.
3. Dark-european. Oarecum pielea inchisa la culoare, fără pistrui, bronzeaza bine la soare. Ochii - gri sau maro. Par - întuneric.
4. Mediteranean. Întuneric pielii, la apartamentul ei pentru a merge la cafeniu. Aproape că nu a primit nici arsuri. Ochii - întuneric. Par - întuneric.
Pentru primul tip de piele în condiții de siguranță pentru prima dată bronzare la soare - aproximativ 10-15 minute. Pentru al doilea - 15-30 de minute, al treilea - 40-45 minute. Pentru a patra - 1-1, 5:00.
Cum de a alege un protecție solară pentru tipul tau de piele / istockphoto.com
produsele de protectie solara
Pentru primul și al doilea tip de protecție a pielii ar trebui să fie maximă. Selectați mijloace cu factor SPF de 40 sau 50. Tipul a treia și a patra de protecție a pielii poate fi redus la SPF 25-15, dar în orice caz, nu exclud deloc.
Timpul Soare
Cele mai multe raze periculoase ale soarelui - în după-amiaza, astfel încât să nu iasă în soare în timpul perioadei de la 12 la 15-00. Dupa 16-00 Activitatea lumina soarelui scade semnificativ.
Cum de a alege un protecție solară pentru tipul tau de piele / istockphoto.com
Nu te dus departe cu un bronz!
Cât timp poți sta la soare, în cazul în care deja au cauzat un mijloc de a proteja? Puteți folosi formula: în momentul în care i se permite să efectueze în soare pentru tipul de piele, aveți nevoie pentru a se multiplica de fondurile SPF-index. Dar este mai bine sa faca plaja mai putin de mai mult.
