Dacă un copil nu merge la școală sau grădiniță, atunci părinții (și cel mai adesea mămicile) se găsesc practic în autoizolare, non-stop, unul câte unul cu bebelușul.
1. Fii proactiv
Este întotdeauna mai ușor să previi un alt atac al capriciilor copiilor decât să-i asculți mai târziu, să încerci să rămâi calm și să găsești o cale de ieșire din situație. Capriciile se datorează cel mai adesea din motive obiective: copilul nu dormea suficient, îi este foame, se plictisește, rece / cald, obosit etc. Prin urmare, trebuie să încercăm să prevenim astfel de fenomene să aducă copilul (și tu) de la tine.
2. Prioritizează în favoarea ta
De multe ori mamele pur și simplu nu-și permit să petreacă timp pe propriile nevoi, pe odihnă, pe îngrijirea lor, chiar dacă apare o astfel de oportunitate. Mămicile sunt pe roata de curățare-gătit-părinte-plimbare-spălare și nu își permit să se relaxeze dacă nu se termină toate temele.
Aici copilul este dus de joc sau de desen, timp de 10-15 minute nu te-ai zvâcnit - și pierzi acest timp asupra ta? Mai degrabă spălați oale și tigăi sau curățați cada, puneți lucrurile în ordine. Amintiți-vă că podelele curate și jucăriile ordonate nu vă vor mângâia dacă ardeți de la negarea constantă a nevoilor dumneavoastră.
3. Respectați regimul
Cu cât rutina zilnică a copilului este mai stabilă, cu atât se comportă mai previzibil, ceea ce înseamnă că puteți planifica unde să luați 10-15 minute pentru afacerea dvs. Desigur, se întâmplă forța majoră, dar în majoritatea zilelor aveți încă ceva timp personal.
4. Nu încerca să fii eroină mamă
Îți poți îndeplini misiunea eroică parentală mult timp, strângând dinții și împingându-ți propriile dorințe, nevoi și interese în arzătorul din spate, dar cine va fi mai bun din asta? În primul rând, copilul nu are nevoie de el. Are nevoie de o mamă fericită, odihnită, zâmbitoare „în resursă”. În al doilea rând, stresul acumulat poate duce la nevroze, agresivitate, depresie și alte probleme, de care va suferi întreaga familie.
Nimeni nu îți cere să fii mama perfectă - dacă bebelușul este hrănit, îmbrăcat și în siguranță, atunci ești deja o mamă grozavă. Dacă simți că ești obosit, atunci este timpul să completezi resursa și să nu aduni rămășițele de forță și să faci mai mult decât poți. Da, nu este necesar să dezvolți special copilul, da, chiar și doar să te joci cu el nu este necesar dacă nu vrei și nu poți deloc. Și nu vă puteți învinovăți pentru asta, sunteți un adult, o persoană cu propriile nevoi și dorințe și nu un animator angajat.
5. Învață-i copilului că ai timp privat.
Cu cât bebelușul se obișnuiește mai repede cu faptul că mama este uneori ocupată sau chiar iese din casă, lăsându-l cu alți adulți, cu atât va fi mai ușor pe măsură ce va crește. Dacă nu îți înconjori copilul cu supraprotejare, atunci el se obișnuiește repede să se joace și să se ocupe singur, în timp ce mama lui este ocupată cu ceva acasă. Și când va crește, este posibil să fie de acord în text simplu că următoarea oră nu ar trebui să fie atinsă de mama, ea are afaceri.
6. Organizați „idei de umplere”
Este imposibil să stai și să te joci cu un copil ore în șir. Prin urmare, utilizați o strategie atunci când vă dați o idee despre ce să faceți pentru bebeluș, ajutați-l o vreme și apoi îndepărtați-vă ușor, astfel încât să se amuze el însuși.
7. Lăsați deoparte timpul când sunteți pe deplin devotați copilului dumneavoastră.
Adică nu te uiți la telefon sau la televizor în același timp, nu vorbești cu cineva la telefon, nu gătești, nu faci curățenie, dar ești implicat în interesele copilului și te angajezi pe deplin în el.
8. Implicați-vă copilul în treburile casnice
În funcție de vârsta copilului, puteți învăța cum să spălați podeaua, să prăjiți, să gătiți mese simple, puteți coace împreună prăjituri de vacanță, în același timp, treceți prin măsuri de siguranță în bucătărie, puteți amenaja un salon de înfrumusețare la domiciliu și, de asemenea, atrageți copilul spre acest lucru și, în același timp, aduceți-vă la Ordin. De asemenea, nu uitați de activitatea fizică: alergați mingea pe stradă cu copilul dvs., faceți exerciții acasă. Cu cât copilul cheltuie mai multă activitate fizică, cu atât jocurile sale vor fi mai calme mai târziu.9. Schimbați-vă reciproc
De acord cu partenerul dvs. atunci când numai el este implicat în copil, înlocuindu-vă în această poziție. Aceasta nu ar trebui să fie o favoare din partea lui: „Bine, voi sta”, care trebuie cerșit. Lăsați fiecare zi să fie programată în mod regulat timp de cel puțin 2-3 ore, atunci când sunteți liber de părinți și puteți face orice doriți.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- Cum să organizezi munca acasă cu copiii din apropiere
- Mama zero: 7 moduri de a face față cu Burnout
- 7 fraze pe care mama obosită nu le poate spune
