Alaptarea are multe avantaje: are un efect cu multiple fațete asupra dezvoltării fizice și psihice a copilului. Multe mame să adere la dieta și să bea cât mai mult posibil. Dar, în realitate?
Necesitatea de a bea cât mai mult lichid posibil, apoi lapte și întreruperile nu vor - astăzi este un mit. Desigur, într-o perioadă mod aposlactațieMai ales în primele șase luni, este de o importanță capitală. O mamă care alăptează ar trebui să bea cel puțin o sumă suplimentară de 1 litru de lichid (apă, ceai, lapte, băuturi lactate, sucuri, compoturi), bine adăuga ceaiuri de plante pe bază de chimion, marar, menta, fenicul.
Cât de mult lichid de care aveți nevoie pentru a bea o zi care alăptează mama / istockphoto.com
Factorii care afectează producția de lapte
Dar funcționează pe principiul „mai mult - cu atât mai bine“ nu este necesar. Puteți bea doar un pahar de băutură, timp de 30 de minute înainte de inițierea alăptării.
Alăptarea - o sarcină funcțională serioasă pe piept, cantitatea de lactație poate fi de până la 1 l și mai mult. Și, atunci, trebuie să monitorizeze nu numai componenta de apă, dar, de asemenea, pentru livrarea la timp a nutrienților.
În producția de lapte și afectează astfel factoriCum ar fi:
- lipsa de somn,
- tensiune nervoasă,
- oboseală,
- condițiile de trai precare,
- lipsa rudelor de ajutor.
Există crize de lactație. Rezolvarea problemei - creșterea frecvenței de atașament, durata de hrănire.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: nitrați din legume și fructe, indiferent dacă acestea se încadrează în laptele matern
