Mulți adolescenți din aceste zile își încep ziua cu cafea.
Această băutură poate fi atât benefică, cât și dăunătoare - dacă o bei în cantități excesive. Mulți părinți își fac griji atunci când un copil este dependent de cafea, așa că vă oferim mai multe suplimente pentru adolescenți simultan.
Vanilie
Extractul de vanilie poate înlocui zahărul și îndulcitorii.Adăugați doar câteva picături în cafeaua copilului dvs., cel mai probabil le va plăcea atât gustul, cât și aroma cafelei cu vanilie.
Beneficiu:
- Îmbunătățește starea de spirit
- Promovează concentrarea,
- Ameliorează stresul și durerea.
Lapte de nucă de cocos
Un supliment care este un instrument de salvare pentru adolescenții cu intoleranță la lactoză și cei care urmăresc caloriile.
Nu beți cafea neîndulcită; înlocuiți zahărul cu lapte de cocos.
Beneficiu:
- Conține vitamine și minerale
- Bogat în antioxidanți.
Cardamom
Cardamomul a fost legat de gustul exotic al cafelei. Există mai multe moduri de a prepara cafea cu cardamom: adăugând condimentul la o ceașcă fără apă sau cu apă clocotită.Beneficiu:
- Acțiune antiinflamatoare,
- Elimină umflarea,
- Ajută la îndepărtarea mirosului de pe ort.
Ardei roșu iute
Principalul lucru nu este să exagerați! Amintiți-vă că ardeiul roșu este un condiment foarte bogat, trebuie doar să adăugați puțin la cafea pentru a trezi receptorii și pentru a face gustul bogat. Încearcă și experimentează!
Beneficiu:
- Îmbunătățește circulația sângelui,
- Ameliorează durerile de cap.
Să reamintim.
- Care este impactul asupra sănătății al evitării cafelei în favoarea ceaiului?
- de ce au interzis oamenii de știință femeilor însărcinate să bea ceai și cafea?
- Câtă cofeină poate consuma un adolescent?
