Iod - un foarte important element de urmărire pentru corpul uman. Este atât de important ca Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut problema deficitului de iod si care rezulta din aceasta boala - o problemă globală
De ce Iodul este important pentru organismul uman? Care sunt regulile de aportul de iod pentru diferite vârste? Cum de a determina deficienta de iod? Și cum să remedieze lipsa acestui oligoelement cu ajutorul alimentelor?
Importanța de iod pentru organismul uman
Iodul este implicat în activitatea glandei tiroide. Este foarte important pentru ea. Atât de mult, astfel încât, în caz de deficit al acestui element, glanda tiroida are o „în caz de urgență“ de iod. Faptul că activitatea acestui organism nu ar trebui să se oprește. Deoarece hormonii lui afectează reproducerea, Creștere, metabolismul. Glanda tiroidă este responsabil pentru frecvența cardiacă, pentru reconstituirea rezervei de energie, etc.
Tabelul normelor de aportul de iod
Simptomele deficitului de iod:
- o creștere a mărimii glandei tiroide;
- formarea de gușă endemică;
- deteriorarea funcției reproductive;
- pot exista întreruperi de sarcină, făt mort;
- slăbiciune, somnolență;
- agraveaza auzul;
- memorie deteriorarea;
- apare palid și pielea uscată;
- parul devine plictisitoare;
- o persoană poate simți frisoane;
- pot apărea dificultăți de respirație, și chiar în inima de durere.
Un exces de iod în organism
Dacă observați o simptome de deficit de iod, nu alerga la farmacie pentru medicamente. Ele pot fi prescrise numai după o examinare completă a medicului. Într-adevăr, o supra-abundență de iod este mai periculos decât deficitul.
Simptomele de exces de iod in organism:
- slăbiciune musculară;
- iritabilitate;
- transpirație;
- scăderea în greutate;
- o tendință de diaree;
- febră;
- depigmentare a pielii;
- albire prematura a parului;
- în cazul în care doza de iod a fost prea puternic, atunci există simptome de intoxicare: vărsături, dureri abdominale, tinitus, amețeli, etc.
Acest lucru poate apărea în timpul funcționării în ocupații periculoase, atunci când o persoană de contact iodul pur. Dacă doriți să crească conținutul de iod din organism, mananca iod care conțin alimente. Ele sunt dificil de a te aduce la excesul de acest oligoelement în sânge.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe 11 produse care duc la cancer.
Sursa foto Text: istockphoto.com, surse deschise
