23 de ani, medicul explică modul în care cafeaua reduce riscul de demență
În această frumoasă zi geroasă, să vorbim despre beneficiile cafelei.
Mirosul de cafea și chiar un miros similar cu mirosul de cafea, îmbunătățește semnificativ performanța mentală. Au fost reținuți experiențe pe 100 de studenți cărora li s-au oferit 10 probleme în algebră. Cei care se aflau în cameră cu o aromă „asemănătoare cafelei” au prezentat rezultate semnificativ mai bune. Adevărat, oamenii de știință au folosit și efectul placebo - elevilor li s-a spus că cafeaua le-ar îmbunătăți funcția creierului. Dar a funcționat!
Gustul amar al cafelei se datorează substanțelor cu un nume complex fenilindani. Aceștia sunt antioxidanți care se formează atunci când boabele de cafea sunt prăjite. Conform cercetare Crembil Research Institute (Canada), aceste substanțe reduc riscul de demență (demență) în Alzheimer și Parkinson.
Nu este nevoie să adăpostești iluzii deșarte, cafeaua nu va scăpa de aceste afecțiuni. Dar fenienii
capabil să încetinească dezvoltarea bolii și să întârzie debutul unor stadii mai grave. În mod curios, atât cafeaua cu cofeină, cât și cea fără cofeină au proprietăți benefice.În ciuda tuturor beneficiilor încearcă să nu bei mai mult de trei căni pe zi (sau una mai bună).
Și nu uitați că cafeaua este un diuretic puternic, așa că asigurați-vă că o beți cu apă.
Doctorul Pavlova
Citește și
De câtă apă trebuie să bei cu adevărat
Băutura corectă din fructe: este dăunătoare pentru opărirea fructelor congelate cu apă clocotită
