Credeți că toate produsele care sunt înregistrate în categoria „sănătoase și delicioase“ este de fapt util? De fapt, ai dreptate, dar nu destul. Pentru a beneficiat cu adevărat produsul, asigurați-vă că știți ce parte a zilei ar trebui să fie consumate.
De exemplu, banane perfect ca o gustare dupa-amiaza - acestea contribuie la îmbunătățirea digestiei și arsuri la stomac priveze. Cu toate acestea, dacă vă oferă o seară de copil bananchiki, pregătiți-vă pentru un efect total opus - consumul de banane în conductele de seara la formarea mucegaiurilor și poate perturba digestiv sistem.
cartofi Acesta este considerat unul dintre cele mai dificile pentru stomac (in special copii) legume. Prin urmare, consumul său după cină este mai bine la limita, dar ca cartofi pentru micul dejun - ideal ca amidon din cartofi, reduce cantitatea de colesterol „rau“ în sânge și ficat, iar leguma este bogata in minerale de sprijin corp.
Dacă doriți să executați în dimineața corpul copilului în direcția corectă, avem micul dejun roșii.
Acizii organici conținuți în ele, sunt implicate în mod activ în digestie și de a stimula stomac și pancreas. Dar în seara o cantitate mare de acid oxalic, care este bogat în tomate, este rău pentru metabolismul apei de sare și utilizarea de noapte poate provoca umflarea.
dimineața devreme cașcaval Prevenirea balonare, iar seara poate crea o mulțime de probleme, cum ar fi indigestie.
Categoric nu este recomandat în mod frecvent la biți mirosit și piese pentru a da brânză de vaci dimineata - consumul acestui produs în timpurile anterioare ale zilei duce la formarea de mucus. Dar, în seara - te rog, și chiar și cu utilizarea, deoarece acest produs din lapte fermentat calmeaza perfect sistemul digestiv, un efect favorabil asupra digestiei.
