La fel ca mulți care au slăbit, Peggy s-a luptat cu supraponderalitatea de ani de zile. Dar, la fel ca toate, ea a reușit să se strângă doar atunci când greutatea a atins un punct critic. Femeia a decis că nu se mai poate amâna și a slăbit 77 kg. Cum arată Peggy astăzi și cum a reușit să slăbească atâta exces de greutate? Și cel mai important - fără intervenție chirurgicală!
De la o trestie la o matronă
Peggy s-a luptat să fie supraponderală de-a lungul vieții. A sărit apoi, apoi a căzut puțin. Fata avea o tulburare alimentară pe care nu o putea depăși singură.
După ce și-a cunoscut soțul în 2013, ea cântărea 64 kg, ceea ce era norma absolută pentru o femeie de vârsta, înălțimea și construcția ei. Apoi, așa cum se întâmplă adesea în cupluri, ambii soți au câștigat zece kg, iar apoi greutatea lui Peggy s-a târât rapid.
Când a rămas însărcinată, a decis să nu-și refuze nimic și să „mănânce pentru doi”. În timpul sarcinii, femeia s-a îngrășat mai mult de 30 kg, care au rămas cu ea după ce a născut.
După un an și jumătate, a rămas însărcinată pentru a doua oară, iar această sarcină a adus cu ea încă 20 kg mai mult. Fiica a avut probleme de sănătate, care au lovit puternic starea psihologică a mamei sale. Peggy s-a cufundat într-un abis de stres, pe care îl prindea în mod obișnuit. Deci au venit următorii 15 kg.
Plinătate umilitoare
Mâncarea, chipsurile și bomboanele zilnice McDonald’s își făceau treaba în fiecare seară. Presiunea și greutatea au crescut, stima de sine a scăzut. Până în vara anului 2018, Peggy cântărea 136 kg. Adică, din 2013 până în 2018, femeia a adăugat peste 70 kg la greutatea sa normală.
La fel ca mulți alți bărbați grași, ar fi putut crește împreună cu excesul de greutate, dacă nu pentru situațiile umilitoare în care s-a întâmplat să cadă. Într-o zi, întreaga familie a mers la Disneyland, iar soțul lui Peggy a trebuit să ia un scaun cu rotile pentru ea... Peggy pur și simplu nu putea merge - genunchii și spatele îi dureau atât de tare. Gâfâi și transpira. Dar avea doar 30 de ani și era mamă a doi copii mici!
„Nu m-am simțit niciodată mai rău. Și mi-a fost foarte frică să nu mor de excesul de greutate și să-mi las copiii fără mamă... "
Pierderea în greutate pentru bani
În august 2018, Peggy și-a început călătoria pentru a găsi un nou sine. S-a înscris pentru un maraton de fitness de 6 săptămâni. Conform condițiilor maratonului, dacă o persoană a pierdut 10 kg și 5% din grăsime în această perioadă, a primit 400 de dolari. Participarea la maratonul de fitness i-a adus lui Peggy nu numai bani, ci și o nouă experiență care i-a dat viața peste cap.
„Am început să practic cinci zile pe săptămână. Prima mea lecție a fost să mă rotesc pe o bicicletă de exerciții. Și, deși acum îmi place să fac spinning, prima dată a fost foarte dificil. Am început de la zero și am fost complet neformat. Anterior, credeam în mitul potrivit căruia antrenamentul de forță face ca o persoană să fie pompată, dar acest lucru nu este adevărat. Te ajută să strângi și să arzi multe calorii. "
Începutul unei vieți subțiri
Peggy s-a îndrăgostit cu adevărat de activitatea fizică și nu-și mai putea imagina viața fără exerciții fizice regulate. Din august 2018 până în noiembrie 2019, a slăbit în total 73 kg - exact greutatea pe care a câștigat-o cândva.
La maratonul de fitness, s-a răzgândit cu un nou tip de dietă, care era foarte confortabil pentru a pierde în greutate:
„De îndată ce m-am concentrat asupra deficitului de calorii, am slăbit. Am mâncat o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dieta mea a constat din albușuri de ou, pâine integrală, fructe (în principal mere și fructe de pădure), verdeață cu frunze închise, pui, curcan, orez brun, fasole neagră, cartofi dulci, iaurt grecesc, migdale, unt de arahide, avocado, shake-uri proteice și baruri ".
Minus 77 kg, pace și bucurie
Peggy a dovedit că, pentru a pierde atâtea kilograme, nu trebuie să fii supus unei intervenții chirurgicale bariatrice, liposucției sau chiar exciziei excesului de piele. Desigur, are probleme cu pielea lăsată, dar nu sunt atât de critice, astfel încât să poți trăi cu ele.
În următorul 2020, Peggy a slăbit puțin mai mult. Din august 2018 și până astăzi, a slăbit în total 77 kg, schimbându-și complet viața, devenind mai sănătoasă și mai fericită.
„Când oamenii mă întreabă ce simt după ce am slăbit, le spun mereu că simt pace și bucurie. Încă o dată mă simt ca eu, o soție și o mamă - cine sunt chemat să fiu ".
Instagram-ul lui Peggy: @watchpeggyloseit
