Dacă puterea mamei se epuizează, începeți o carte de urări și faceți totul din poziția unei fetițe
Mama grijulie, soția iubitoare și doar un super profesionist. Acesta este un portret al unui modern femeie. Mai mult, în fiecare rol, ea îndeplinește mai multe sarcini simultan. Dar cel mai adesea - un amestec de sarcini din toate rolurile în același timp. Nu este de mirare că bateria internă a unei astfel de femei poate într-o zi pur și simplu să nu se aprindă. Cum se anticipează modul „scăzut”? Respectați cele cinci reguli.
Regula 1. Pentru a-ți reveni, privește totul din perspectiva unei fete.
Potențialul energetic este situat în zona subconștientă numită „copilul interior”. Abilitatea noastră de a ne bucura de toate trăiește acolo. Astfel, fără eforturi mari, totul se activează doar în sine bebelus, puteți câștiga forță.
Pentru a face acest lucru, în timpul zilei, scrieți într-un caiet tot ce vă poate provoca emoții pozitive dacă ați fi copil.
De exemplu, rareori un adult va observa cum luptă vrăbiile și cu atât mai mult - va fi mișcat de acesta. Este puțin probabil ca acum, ridicând ochii, un adult să observe că norul arată ca un balaur. Dar când erai mic, gândeai altfel. Și ce zici de pâinea de astăzi, obișnuită din punctul tău de vedere? Era atât de delicios în copilărie. Așadar, dați frâu liber reacțiilor copiilor. Citiți din nou notele seara. Nu este lumea frumoasă?
Porniți un caiet magic unde vă scrieți dorințele și emoțiile / Instagram
Regula 2. Faceți o listă de dorințe în mod constant
Încercați să vă scrieți dorințele chiar acum, să zicem, pentru anul următor. Vei fi surprins cât de slabă va fi lista ta. Un „adult”, care este, de asemenea, o parte a subconștientului tău, va muta imediat deoparte pe acei „dorințe” greu de realizat sau irațional. În copilărie, ai fi mâzgălit câteva zeci de dorințe pentru o singură zi. Să spunem acestea: vreau o pungă de dulciuri ca cea a mătușii respective, vreau să mângâi o veveriță, să mă uit în gura unui crocodil, ca să nu fie ploaie, astfel încât Anul Nou să fie mâine ...
Adulții au uitat cum să viseze. Încearcă să o înveți din nou. Însăși procesul de a visa este deja o stare plină de resurse, iar încrederea că chiar și ceva se va împlini vă va oferi o putere suplimentară.
Așadar, mamă, începe un alt caiet și în fiecare zi / săptămână, ascultând fata din tine, notează-ți chiar „dorința” irațională.
Regula 3. Curățenie în casă - în fiecare zi!
Nu o zi fără curățare este un sfat ciudat pentru o persoană a cărei forță tinde deja la zero. Dar nu. Mizeria din casă este deprimantă. În plus, haosul extern este asociat cu tulburarea internă: în capul și sufletul unei persoane. Astfel, spațiul structural este egal cu acumularea de energie. Și nu este dificil dacă petreci 20 de minute curățând, dar în fiecare zi.
Corpul este casa ta. Ai grijă de el în mod regulat, altfel forțele vor fi la zero / Instagram
Regula 4. Ne îngrijim corpul 24/7
Corpul este casa noastră. Ca orice carcasă, necesită o mână de stăpân grijuliu, reparații preventive. Dacă totul este lăsat la voia întâmplării, atunci casa nu va deveni o cetate, în care este confortabilă, confortabilă, plină de resurse, ci o sursă de cheltuieli mari. Așa este și cu corpul - dacă îi abandonezi nevoile, acesta va începe să piardă în greutate sau să se îngrașe, să doară, să devină deprimat. Apoi va fi nevoie de o mulțime de bani și timp pentru a-l „reconstrui”. Prin urmare, investește în corpul tău în mod regulat. Duș cu contrast, administrarea de vitamine, vizite la timp la dentist, relaxare pe canapea, culcare devreme... Într-un cuvânt, ascultați ce vrea corpul dvs. chiar acum și nu întârziați implementarea acestuia. solicitări.
Veți fi, de asemenea, interesat să citiți:
Ești într-o relație toxică: primele 4 lecții de învățat să pleci
7 coafuri pentru mamele tinere care nu pot face nimic
5+ reguli de supraviețuire pentru părinții tineri
