Începutul noii luni este chiar după colț. Putem încerca să ne provocăm? Provocare de 30 de zile pentru repornirea minții și a corpului. Ziua nouă - sarcină nouă
Ziua 2. Definiți 3 obiective pe termen scurt
Ziua 3. Petreceți o zi liberă pe rețelele sociale
Ziua 4. Mănâncă 2 porții fructe
Ziua 5. Ascultați un podcast inspirat
30 de zile - 30 de sarcini / istockphoto.com
Ziua 6. Bea consumul complet de apă
Ziua 7. Goliți garderoba complet de lucruri vechi.
Ziua 8. Gândește-te și notează meniul săptămânii
Ziua 9. Puneți muzică care vă înveselește într-un singur dosar
Ziua 10. Faceți o plimbare prin pădure
O plimbare în pădure se încarcă cu positive / istockphoto.com
Ziua 11. Faceți o salată cu o rețetă nouă
Ziua 12. Notează-ți valorile
Ziua 13. Scuzați-vă celor pe care i-ați jignit
Ziua 14. Petreceți ziua fără să vă uitați la televizor sau la știri
Ziua 15. Încercați o nouă legumă
Ziua 16. Cumpără-te flori
Ziua 17. Urmăriți un film de la un regizor încă necunoscut
Ziua 18. Gândiți-vă și scrieți pentru ce vă puteți lăuda.
Ziua 19. Demontați cel mai aglomerat loc din bucătărie
Ziua 20. Petreceți ziua numai pozitiv.
Ziua 21. Scrie-ți o scrisoare către viitor
Ziua 22. Faceți o întâlnire cu cineva care vă place
Ziua 23. Du-te la culcare cu o oră mai devreme decât de obicei.
Ziua 24. Nu-ți pierde banii astăzi
Ziua 25. Aruncați toate discurile și revistele inutile
Ziua 26. Începeți o carte nouă
Ziua 27. Curățați computerul desktop de fișiere inutile
Ziua 28. Petreceți ziua cu părinții
Ziua 29. Cumpărați un bilet la teatru
Ziua 30. Faceți-vă o zi SPA la domiciliu
Vei fi, de asemenea, interesat de:
Legea echilibrului energetic: ce este și cum funcționează?
Cum să găsești fericirea mentală: 6 moduri ușoare
