Și de ce au încetat să-l prescrie pentru insomnie
Dragul meu coleg, medic-somnolog Alexander Kalinkin, cel mai bun specialist în somn din Rusia, cap Centrul de Medicină a Somnului clinica universitară a Universității de Stat din Moscova, spune că rareori recurg la tratamentul insomniei cu melatonină. Si de aceea.
Melatonina a fost descrisă inițial ca hormonul somnului. Producția acestui hormon crește dramatic la amurg când apune soarele, atinge vârfurile la două ore după ce a adormit și scade la aproximativ 5 dimineața.
Hormonul nopții
Dar acum este absolut sigur că acest lucru nu un hormon al somnului, ci un hormon al nopții. Acesta dă un semnal corpului că a venit noaptea.
Care este diferența?
După cum știm, noaptea corpul nostru intră într-un mod complet diferit de funcționare. Aceasta nu este doar o modificare a respirației, a tensiunii arteriale, ci și o modificare a activității genomului, a producției de proteine și hormoni. Unele gene se opresc, altele se aprind. Eliberarea multor hormoni este în mod clar asociată cu somnul, chiar și cu faze specifice de somn.
Melatonina este produsă de un semnal din partea anterioară a hipotalamusului. Acesta este ceasul nostru biologic central, principalele clopote. Ei primesc informații despre schimbarea zilei și a nopții și declanșează producția de melatonină.
Sarcina acestui hormon este de a transmite fiecărei celule a corpului că este necesar să treceți la modul nocturn. Mai mult, permeabilitatea melatoninei este uimitoare - poate trece prin toate membranele și poate acționa direct asupra genomului.
Melatonina este studiată foarte activ, există chiar și jurnale științifice întregi dedicate acesteia și evaluări ale utilizării sale în diferite boli.
Și, deși există o mulțime de informații, datele sunt foarte ambigue.
Ajută unii oameni să adoarmă, alții nu.
Ce știm exact despre melatonină?
Că tinerii au o producție totală mare de melatonină, în timp ce vârstnicii nu.
Prin urmare, în unele țări, melatonina este recomandată persoanelor cu vârsta peste 55 de ani ca tratament de alegere pentru insomnie. Acesta este un medicament cu acțiune îndelungată, vândut strict pe bază de rețetă. Acest lucru nu este ceva care se află în orice farmacie sau magazin cu suplimente alimentare.
Există încercări de a utiliza melatonina pentru diferite patologii - accident vascular cerebral, ischemie, diabet zaharat tip 2.
Dar la pacienți cu diabet zaharat de tip 1 utilizarea sa este interzisă deoarece este o boală autoimună, iar melatonina este un imunomodulator.
Înseamnă asta că nu poate fi utilizat pentru alte boli autoimune - de exemplu, tiroidita?
Răspunsul este, din nou, vag.
Există doar o interdicție clară asupra diabetului zaharat de tip 1.
Rar folosim melatonina în laboratorul nostru de somn.
Deoarece astăzi există mai mult de 80 de patologii diferite ale somnului și cu un grad ridicat de probabilitate, pur și simplu nu va ajuta.
Cu siguranță poate fi recomand când jetlag, este bun pentru ameliorarea jet lag.
Doctorul Pavlova
Lipsa somnului ne face victima ușoară a coronavirusului
Trebuie să dormi cel puțin 8 ore? Nu chiar
