Oamenii spun că transpiră după o dietă hipocalorică picioarele se umflă, iar la talie se aud. Tipul de carbohidrați este de vină.
Confirm. Glucidele sunt de vină, dar aceasta este deja o boală. Se numește „sindrom de recuperare rapidă” sau „sindrom de realimentare”.
Nu este vorba nici măcar de carbohidrați, ci de insulină.
Dacă vă limitați mult timp în alimente și mai ales în carbohidrați, atunci nivelul de insulină din sânge rămâne constant scăzut.
Atunci când vine timpul să vă luați mintea și să mâncați, atunci creșterea cantității de carbohidrați din dietă crește nivelul de insulină din sânge.
În timpul postului, celulele corpului nostru uită cum să reacționeze corect la insulină și să-i permită să scoată prea mult fosfat din sânge. Așa funcționează insulina.
Este important să înțelegem că vorbim despre oameni care s-au limitat la mâncare de mult timp. Dumnezeu știe ce au făcut cu ei înșiși acolo, dar rezervele lor de fosfor sunt adesea epuizate. Și apoi decid brusc să iasă din dietă, sau vine o vacanță distractivă și se înghesuie cu carbohidrați.
Glucidele sunt repartizate rapid în glucoză, glucoza este absorbită în sânge și o cantitate mare de insulină este eliberată în această glucoză. Insulina conduce fosforul rămas din sânge în celule și începe distracția.
Mic fosfor în sânge
Diferite organe încep să sufere de o lipsă de fosfor. Inclusiv inima.
Faptul este că fosforul este inclus în compoziție sau participă ca intermediar la activitatea diferitelor substraturi energetice din corpul nostru. Inclusiv în inimă. Și se dovedește că inima suferă de o lipsă de energie.
Situația se dovedește a fi neobișnuită. Inima primește oxigen și primește substanțe nutritive, dar toată bucătăria asta nu funcționează ca bucătăria noastră cu flăcări peste o sobă cu gaz. Nu. În inimă, glucoza și grăsimile nu ard ca o flacără albastră. Sunt oxidați acolo într-un mod viclean, iar compușii fosforului sunt foarte importanți în această materie. Iar fosfații din sânge s-au împrăștiat deja ca șoarecii înspăimântați sub influența insulinei.
Și astfel inima suferă și în durerea ei se poate scufunda până la insuficiența cardiacă foarte reală. Ai prezentat? Puteți muri gorgându-vă la o dietă hipocalorică.
Inima anorecticii
Tine minte poveste de anorexie? Acolo, victimele aveau un puls foarte scăzut. Uneori până la 25 pe minut. Ei bine, când încep să mănânce sau când încep să se salveze, inima reînvie și pulsul crește. Doar ar trebui să crească până la 50 - 60. Dacă ritmul cardiac este peste 70 pe minut, atunci este foarte suspect în ceea ce privește leziunile cardiace ca parte a sindromului de realimentare. Tipul 70 este deja tahicardie pentru ei.
Edem
Același salt al insulinei ca răspuns la carbohidrați poate perturba funcția rinichilor. Din anumite motive, încep să absoarbă în mod activ sodiul înapoi. Dacă nu ați uitat, atunci suntem deja cu voi discutat acest obicei caracteristic rinichilor - filtrează mai întâi o mulțime de lucruri utile în urină și apoi o aspiră rapid înapoi.
Astfel, pot absorbi brusc sodiu înapoi. Sodiul trage apă cu el și se obține edem.
Prin urmare, atunci când oamenii mănâncă după o grevă a foamei, picioarele lor pot începe să se umfle. Acesta ar fi un semn rău.
Pe scurt
Vor fi umflături din carbohidrați, dar aceasta este deja o boală. Într-o viață pașnică, picioarele nu se umflă dintr-o rolă suplimentară.
