Antioxidantii - o substanță nutritive care inhibă radicalii liberi, se neutralizează cu efectul lor dăunător asupra unui organism și a mecanismelor de suspendare ale îmbătrânirii.
prune uscate
Cantitatea de antioxidanți din prune nivel superior de date și stafide. Prune uscate negre elimină radicalii liberi care afectează în mod negativ corpul nostru. Prune curăță, de asemenea, organismul, normalizeaza metabolismul si are un efect diuretic.
cafea
cafea neagra natural ca exista una dintre cele mai puternice surse de antioxidanti. Pentru un efect maxim ar trebui să fie selectate boabe de cafea și se pisa înainte de consum. Deci, veți obține toate impuls de energie și nutrienți în dimineața.
cacao
Antioxidantii sunt, de asemenea, găsite în cantități mari în cacao. Această băutură, de fapt, are o multime de caracteristici utile. De exemplu, cacao scade tensiunea arterială și îmbunătățește performanța cardiacă. În plus, băutura tratează, de asemenea, tuse și normalizează metabolismul.
stafide
Stafide conțin exact acele anti-oxidanți, care îndepărtează perfect toxine și a opri dezvoltarea bacteriilor daunatoare. Datorită acidului oleanolic conținut, stafide încă are proprietăți benefice pentru dinți și gingii. Și stafide ajută cu edem, intoxicatii, diabet si persoanele cu distonie vasculară.
ghimbir
Datorită capacității anti-acide, substanta ghimbir ajuta corpul pentru proprietățile sale tonice. Ginger intareste sistemul imunitar si ucide virusurile. Cu utilizarea regulată de ghimbir, vă va aduce corpul în ton, pentru a îmbunătăți ten, umflarea va merge și de a reveni la frumusetea si elasticitatea pielii.
rechemare
- Știi cum să faci cafea: 5 cele mai multe greșeli comune
- 5 motive pentru a mânca ghimbir în fiecare zi, ceea ce nu știai
