ÎN ultimul articol am sortat mecanismele apariției extrasistolelor, dar cititorii cer să meargă mai departe.
Explic. Pe baza articolului anterior, extrasistolele sunt declanșate de un defect al inimii în sine, cum ar fi o cicatrice sau hipertrofie, dezechilibre electrolitice precum potasiu, calciu și magneziu, stimulente precum adrenalină.
Ce poți și ce nu poți
Consumați cel puțin cinci porții de legume și fructe în fiecare zi, faceți exerciții fizice, monitorizați tensiunea arterială, țineți colesterolul sub control. Acest lucru va reduce riscul de infarct sau hipertrofie ventriculară stângă periculoasă.
Dacă ați primit deja boli coronariene, atunci nu căutați aventura în condiții extreme, nu călătoriți acolo unde există oxigen ridicat și puțin în aer.
Pentru a evita problemele cu potasiu, magneziu și calciu, mâncați mai variați și nu depășiți aportul zilnic de calciu (deoarece excesul său declanșează aritmie).
Nu vă lăsați purtați cu stimulente. Evitați medicamentele fără prescripție medicală pentru răceală în nas. Nu vă speriați și nu vă pompați cu adrenalină suplimentară.
CU cafeaua și ceaiul devin din ce în ce mai grele. În mod formal, cofeina nu provoacă apariția extrasistolelor. Dar asta este în medie. De fapt, există oameni care jură că cafeaua le provoacă nereguli cardiace. Deci este individual.
Nu luați medicamente eliberate pe bază de rețetă fără prescripția medicului. Am atins acest lucru în subiect despre antibiotice. Există o grămadă de medicamente care provoacă dezvoltarea aritmiilor.
Ei bine, așa a fost, și atât... După părerea mea, nu poți face altceva singur.
