Mulți se gândesc la modul în care se poate prelungi durata de viață. Experții spun că este posibil în cazul în care să fie luat un obicei foarte sănătos.
Ce este aceasta obicei bunCare va trăi până la 90 de ani? Faceți cunoștință cu oamenii de stiinta de cercetare.
Oamenii de stiinta de la Departamentul de Epidemiologie de la Maastricht University Medical Center din Țările de Jos a efectuat un studiu și a constatat că speranța de viață afectează activitatea fizică.
In experimentele implicate circa 100 mii. oameni. Ca urmare a unor anchete și studii a concluzionat: cine plătește activitatea fizică 30-60 minute. o zi au o mai mare șansă de 21% de supravietuire la varsta de 90 decat cele care sunt mai puțin de 30 de minute. să acorde o atenție la exerciții fizice. Sub Activitatea fizică include nu numai de sport, dar, de asemenea, drumeții, grădinărit sau drumeții.
Desigur, această performanță relativă, deoarece nu ia în considerare alți factori care afectează speranța de viață. Cum ar fi fumatul sau consumul de alcool.
Vei fi interesat să știe 7 mituri despre sport, care este foarte enervant oamenii de știință
Fotografii din articol: pixabay.com
