Testați cum să testați memoria vizuală. Dacă rezultatele nu sunt excelente, iată exerciții care vă vor ajuta să vă dezvoltați memoria foto la nivelul lui Sherlock Holmes.
Cum să verificați ce memorie foto aveți
Mulți oameni cred că au o memorie vizuală bună. Pentru a verifica rapid dacă acesta este de fapt cazul, trebuie doar să efectuați următorul test. Alegeți o siglă de renume mondial pe care ați văzut-o de multe ori: de exemplu, Apple. Luați o bucată de hârtie și încercați să o desenați din memorie. Era greu să ne amintim din ce parte a fost mușcat mărul? Sau unde este înclinată frunza? Același lucru este valabil și pentru culorile inelelor olimpice. Acum sunt peste tot, dar puțini oameni își amintesc unde sunt culoarea și modul în care se află cercurile.
De asemenea, puteți testa modul în care „pompează” memoria vizuală utilizând teste electronice pe diverse servicii online și aplicații mobile.
6 exerciții pentru dezvoltarea memoriei foto
Exercitiul 1. "Poliglot"
Găsiți pe Internet un cuvânt dintr-o limbă necunoscută pentru dvs., dar compus din literele unui alfabet pe care îl cunoașteți (în cazul nostru, alfabetul latin). Recitește-l de trei ori și privește cu atenție câteva secunde. Apoi închideți acel cuvânt și încercați să-l scrieți.
Exercițiul 2. „Sherlock Holmes”
Alegeți un articol cu multe detalii, cum ar fi un pahar cu mânere pe masă. Luați-l în considerare cu atenție timp de 5-10 secunde, apoi închideți ochii și încercați să-l recreați imaginația cât mai precisă: amintiți-vă câte stilouri erau și ce culoare aveau, unde erau înclinate. Acest exercițiu poate părea descurajator la început, dar în timp va fi mai ușor să restabiliți obiectele din cap până la cele mai mici detalii.
Rugați un copil să vă atragă din memory / istockphoto.com
Exercițiul 3. „Identikit”
Acest exercițiu îi va ajuta pe acei oameni care au probleme cu amintirea fețelor. Încercați să surprindeți o imagine a unei persoane descriind-o în cuvinte. De exemplu: „Chipul ei este triunghiular. Nasul este lung și subțire, ochii verzi și obrajii sunt presărați cu pistrui. " Când începeți să descrieți portretul cu voce tare (acest lucru este foarte important!), Toate acele imagini care nu ar fi rămas în imaginație înainte vor începe automat să fie depuse în memoria dvs. vizuală.
Exercițiul 4. "Retrospectiv"
Memoria vizuală se va dezvolta dacă îți amintești ziua de dinainte de culcare în fiecare zi. Principalul lucru nu este doar să-ți enumeri în cap ceea ce ai făcut, ci să recreezi cât mai multe detalii. De exemplu: „La 12:00 m-am dus să beau cafea într-o cafenea, am intrat într-o cameră spațioasă, cu pereți luminoși și mese colorate, m-am așezat la a treia masă de pe ușa din față etc.”
Exercițiul 5. "Ornament"
Schițarea ornamentelor neregulate, adică a obiectelor care au o structură ilogică, inconsistentă sau multe detalii, vor ajuta la dezvoltarea memoriei vizuale. De exemplu, încercați să recreați schematic o hartă a orașului dvs. sau cel puțin zona în care locuiți, o schemă de metrou pe care o vedeți în fiecare zi.
Exercițiul 6. "Reporterul"
În drum spre casă, fii atent la clădirile pe lângă care treci. Luați în considerare câte etaje, intrări, ferestre au. Aveți grijă la transport și încercați să observați ce îmbracă conductorul și ceilalți pasageri. Odată ajuns acasă, încearcă să recreezi în detaliu întregul traseu în cap.
Exercițiul 7. "Fotograf"
Luați 10-20 de articole de orice fel, de exemplu, conținutul pungii dvs. cosmetice. Așezați-vă pe masă, priviți-le timp de 5-10 secunde, apoi îndepărtați-vă și încercați să denumiți toate obiectele din memorie în ordinea în care sunt situate.
De asemenea, va fi interesant să citiți: Cum să dezvolți atenția la un copil: TOP-4 jocuri5 lucruri simple de făcut care vor dezvolta creierul copilului dumneavoastră în fiecare zi
