Cineva din ultimul flux l-a întrebat pe Anchu Baranova despre laptele fără lactoză și cafeaua decafeinizată în caz de tulburare de anxietate și sindrom de colon iritabil.
Ancha a sugerat utilizarea laptelui fără lactoză ca produs ultrafiltrat sau tratat cu lactază. Astfel, puteți evita problemele intestinale. Nu am înțeles despre cafea.
Ancha a vorbit negativ despre cafeaua decofeinizată, în sensul că cofeina dintr-o astfel de cafea este spălată cu substanțe chimice, care apoi rămân în cafea decofeinizată și pot dăuna.
Ei bine, în ceea ce privește tulburarea de anxietate, Ancha crede că cafeaua nu are nicio legătură cu acest caz.
Lactoză
Voi începe cu lactoză. Sunt complet de acord. Laptele fără lactoză, ultrafiltrat sau tratat cu lactază vă poate face mai puțin dureri de stomac. Acest lucru este important pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil.
Alergen
Singura problemă este că laptele cu sindrom de colon iritabil dăunează în două moduri: nu numai cu lactoză, ci și cu alergeni din laptele de vacă. În timp ce lactoza poate fi eliminată, alergenii sunt mai dificili. Vă pot face dureri de stomac foarte mari și nu le puteți arunca doar din lapte.
Prin urmare, persoanele cu sindrom de colon iritabil sunt uneori mai potrivite pentru un substitut de lapte de soia sau lapte de la alte animale. Deoarece sindromul intestinului iritabil uneori refuză categoric să fie prieteni cu vacile.
Decofeinizant
Am discutat deja cafeaua de mai multe ori. Acesta este testat în cercetarea medicală. Înțeles, testează acolo cafeaua cu cofeină și cafeaua decafeinizată. Deoarece efectul nu este întotdeauna asociat cu cofeina. Uneori există ceva de neînțeles. Așadar, nu am văzut niciodată vreo mențiune despre răul produselor chimice care decofeinizează cafeaua.
De fapt, cofeina este eliminată din cafea în trei moduri diferite:
- Doar apa. Este sigur în orice caz.
- Dioxid de carbon lichid. Și e în siguranță. Se pare că dioxidul de carbon obișnuit.
- Cu substanțe chimice. Acest lucru poate fi dăunător.
Anterior, aceste substanțe chimice decofeinizante ar fi putut fi dăunătoare, dar acum rămân în cafea în cantități atât de reduse încât nimeni nu le mai amintește.
Dacă tânjești cu adevărat cafeaua decofeinizată fără substanțe chimice, atunci cumpără cafea organică. A fost procesat fără substanțe chimice.
Adică, de obicei, nu există niciun rău din procesul de decofeinizare în sine.
Să mergem mai departe.
Dureri abdominale de la cafea
Ancha nu știe despre asta. Poate răni cu ușurință. Cafeaua acționează ca un laxativ. Eu insumi cofeina acționează ca un laxativ, iar cafeaua decofeinizată acționează ca un laxativ. Poate că există reziduuri de cofeină sau poate că cafeaua în sine, ca o plantă, slăbește. Faptul rămâne. Cu sindromul intestinului iritabil, orice cafea vă poate răni stomacul.
Tulburare de anxietate
Ancha crede că cafeaua nu funcționează pentru tulburarea de anxietate. De fapt, funcționează. Cafeaua agravează tulburarea de anxietate, mai ales dacă bei multă cafea și dacă o bei sporadic. Oamenii cunoscuți sunt mai puțin sensibili.
Rezuma
Cu sindromul intestinului iritabil, stomacul se poate îmbolnăvi nu numai de lactoză, ci și de proteinele din laptele de vacă. Atunci va trebui să renunți la laptele de vacă.
De obicei, cafeaua decofeinizată nu conține cantități detectabile de substanțe chimice. Dar dacă doriți cu adevărat, puteți cumpăra unul organic fără cofeină, fără substanțe chimice.
Orice cafea vă poate răni stomacul.
Cafeaua a fost legată de tulburarea de anxietate. S-ar putea agrava. Acest lucru se datorează cofeinei.
Vă sfătuiesc să citiți articolele mele despre cofeină prin linkurile din text și aici mai jos. Sunt multe lucruri interesante.
Minciuni despre osteoporoză din cafea
Cafeaua din pat vindecă un tip rar de durere de cap
Îndepărtează cafeaua potasiul?
