Cum să vă pregătiți pentru noul an școlar: 7 probleme pentru părinți și copii

După 2 săptămâni, viața gratuită în vacanță se va încheia: unii dintre membrii mai mici ai gospodăriei vor merge la școală, alții în grădină. Și trenul familiei va merge pe trasee complet diferite. Pentru a împiedica această tranziție să devină un cataclism, este important să începeți pregătirea pentru aceasta acum. Psiholog copil și familie Svetlana Royz a pregătit mai multe reguli care să vă ajute să vă adaptați la începutul anului școlar 

1. Regimul zilnic

Trecerea bruscă de la o stare de repaus la un regim de lucru este stresul. Prin urmare, vă puteți trezi treptat dimineața și puteți merge la culcare puțin mai devreme seara.

2. Inspirație pentru studiu

În lunile de vară, există o revenire a cunoștințelor - în medie până în al doilea trimestru al anului precedent de studiu. Și de aceea, în primele câteva luni ale anului școlar, profesorii se angajează în repetări cu copiii. Temele de vacanță sunt adesea date pentru a menține copilul în procesul de învățare. Este minunat dacă vara a studiat sistematic într-un mod de vacanță gratuită (de exemplu, limbi străine). Pentru timpul rămas înainte de școală, puteți răsfoi caietele într-un ritm calm, fără presiune sau constrângere și, eventual, cărți de referință pentru anul precedent (sau descărcați de pe Internet curriculum-ul materiei și măcar uitați-vă titlurile subiectului). Dacă în timpul anului școlar este planificat ca copilul să meargă în cercuri și secțiuni, este mai bine să începeți să exersați în august.

3. Zinc împotriva stresului

Primele luni de școală (mai ales într-o școală nouă, într-o clasă nouă) sunt, de asemenea, stresante. Când o persoană se află sub stres cronic, creierul său are deficit de zinc. Acest oligoelement afectează activitatea părții creierului care ne ajută să procesăm și să ne amintim cantități mari de informații. Acum este momentul să începi să mănânci alimente cu zinc (ficat, nuci, cacao). Dacă sunteți bine cu vitaminele sau suplimentele alimentare, le puteți conecta, de asemenea.

4. Întâlnire cu clasa înainte de 1 septembrie

Pentru copiii introvertiți și timizi, care și-au petrecut lunile de vară singuri, întoarcerea în echipă este o povară și o posibilă sursă de stres. Puteți sugera ca într-o zi rămasă până la 1 septembrie, întreaga clasă să se întâlnească și să meargă la cinema sau la un picnic. Acest lucru va ajuta la reducerea anxietății și, eventual, va arăta fațetele pe care copilul le poate arăta greu la școală.

5. Excursie la școală

Înainte de 1 septembrie, este important să veniți la școală, să mergeți de-a lungul coridoarelor, să vă uitați la noul birou (sau să vă amintiți vechiul) birou. Dacă un copil aduce ceva al său la clasă - o carte la bibliotecă, un ghiveci de flori, un afiș, o fotografie - este ca și cum ar pune o amprentă „Sunt aici”. Acest lucru face mai ușoară adaptarea și obișnuința la curs. Este minunat dacă în clasă se realizează un „ziar” comun cu fotografii ale tuturor elevilor.

6. Vara ca suvenir

Pentru cei care tind să se concentreze asupra negativului, care nu au „nimic bun și nu vor fi niciodată”, care tind să nu observe evenimente și bucurii bune, puteți face un colaj din fotografii (chiar făcute cu o cameră de telefonie mobilă) cu cele mai vesele momente ale verii, scrieți cele mai semnificative în jurnalul amintirilor, recunoștință, succes.

Examenul medical nu este pentru spectacol: ce fel de specialiști trebuie să treceți

În pregătirea agitată pentru 1 septembrie, este important să nu uitați să faceți un examen medical. Mai mult, acest lucru ar trebui făcut nu pentru spectacol, ci conștiincios - astfel încât, de exemplu, un incident neplăcut sub forma pierderii cunoștinței sau ceva chiar mai rău să nu se întâmple într-o lecție de educație fizică.

„În primul rând, copilul, împreună cu părinții, trebuie să vină la medicul pediatru de district sau la medicul de familie, iar ei stabiliți lista specialiștilor și sfera examinărilor care trebuie efectuate - a spus medicul din prima categorie, medic pediatru Tatiana Kravets. - Minimul necesar este o analiză generală a sângelui și urinei, o analiză a fecalelor pentru detectarea viermilor și protozoarelor, răzuirea pentru enterobiază. Copiii de vârstă școlară trebuie, de asemenea, să facă un test Rufier (evaluează performanța inimii în timpul activității fizice). "

Fără greș, Tatyana Kravets sfătuiește să arate copilului:

oftalmolog - el va da recomandări despre distanța de la birou la tablă, sarcina de pe ochi;

neuropatolog - va aprecia dezvoltarea neuropsihică. Este mai bine să veniți la acest specialist pentru o examinare cu opinia unui oftalmolog (pentru un neurolog, o examinare a fundului este importantă);

otorinolaringolog - va vorbi despre particularitățile structurii nazofaringelui copilului, despre tendința la boli ale urechii, gâtului și nasului și va da recomandări pentru prevenirea lor. În toamnă, într-un nou colectiv plin de viruși, rănile cronice pot apărea cu o forță mai mare. Iar congestia nazală interferează cu fluxul de oxigen către creier, în urma căruia elevul obosește rapid. De aceea, recomandările unui otorinolaringolog vor fi foarte utile, mai ales dacă viitorul student suferă adesea de boli respiratorii;

chirurg ortoped - el va putea identifica încălcările posturii, vă va spune cât de înalt ar trebui să fie biroul pentru copilul dvs., cum să alegeți un rucsac etc .;

dentist - o durere de dinți poate scoate un copil din procesul educațional, deci este mai bine să vă tratați dinții înainte de începerea anului școlar.

De asemenea, va fi interesant să citiți:

Clasa întâi: cum să organizezi un loc de muncă pentru un elev

Pregătirea unei camere pentru elevii de clasa I: idee de design