Cum să facilitați retragerea timpurie din concediul de maternitate pentru dvs. și copilul dumneavoastră? Cum se combină munca și alăptarea? Sfaturi pentru mamele care urmează să lucreze cu un bebeluș care alăptează
Katya Osadchaya a devenit recent mamă pentru a treia oară. 19 august, pe Apple Spas, ea a născut un al treilea fiu - Danilo. Și deja în a cincea zi după naștere, ea a lucrat. Mai întâi, ea a apărut la un eveniment solemn dedicat Zilei Independenței, apoi pe platoul de filmare al programului său „High Life”.
Zelul unei astfel de mame vedete pentru muncă nu este în mod clar cauzat de lipsa banilor sau de teama de a-și pierde slujba. Dar în viața femeilor ucrainene obișnuite, există situații în care sunt forțate să înceapă să lucreze aproape imediat după naștere. Cum să ușurăm despărțirea de un copil, chiar și pentru câteva ore, și ce hacks de viață îl vor ajuta pe copil să nu sufere atât de mult din absența unei mame, citiți materialul nostru.
Este posibil să mergeți la muncă imediat după naștere
Este mai bine să vă dedicați „al patrulea trimestru” dvs. și copilului dvs. / istockphoto.com
În medicină, există un astfel de lucru ca „al patrulea trimestru de sarcină”. Nu are nicio legătură cu sarcina însăși - aceasta este perioada de recuperare după naștere și intimitatea maximă a mamei și a nou-născutului. Mersul la serviciu în acest moment nu este recomandat din două motive principale. În primul rând, aceasta este sănătatea mamei, care încă nu a revenit la normal. În al doilea rând, starea de sănătate și psihologică a copilului.
Pentru corpul feminin, timpul este natural recuperare după naștere în medie șase până la opt săptămâni. În acest timp, fundalul hormonal revine la normal, ciclul menstrual se îmbunătățește, organele interne coborâte „cad la locul lor”, mușchii coloanei vertebrale se tonifică. În această perioadă este optim să dozați activitatea fizică și să nu ridicați corpul epuizat pe agrafe și să vă grăbiți la birou. Mai mult, cu cât această perioadă este mai calmă din punct de vedere emoțional, cu atât mai repede mama se va simți din nou ca un om.
La fel se întâmplă și cu un copil: în primele săptămâni după naștere, are nevoie critic de o singură creatură familiară. Numai în brațele mamei bebelușul se poate ascunde în siguranță de complexitățile unei vieți noi și poate începe să se adapteze treptat la noile condiții. În „al patrulea trimestru” există nu numai o relație emoțională, ci și o relație fizică între mamă și copil. A te îndepărta în acest moment înseamnă a rupe firele invizibile.
Cu toate acestea, nu trăim într-o lume ideală și, în unele situații, mama trebuie să „stea pe calcaie”. Și aici este foarte important să nu te zdrobești cu vinovăție și să nu te angajezi în autocritică. Dacă aveți ocazia, încercați să vă asigurați că ziua de muncă nu durează mai mult de 3-4 ore din timpul dvs. (de exemplu, puteți negocia cu superiorii și puteți lua parte la locul de muncă acasă). Și pregătește-te ca timpul absenței tale să treacă cât mai imperceptibil posibil pentru copil.
Cum să mergeți la muncă cu un copil
Ideal dacă tatăl tău are grijă de copil / istockphoto.com
În primul rând, trebuie să te gândești la cine vei lăsa copilul. Este bine dacă aceeași persoană este „înlocuitorul mamei” de fiecare dată, atunci copilul va dezvolta atașament compensator și va percepe separarea de mama sa mult mai calm. Dacă mergi la serviciu câteva ore, ideal este lăsați copilul cu tata. La urma urmei, al doilea cel mai important adult din viața unui copil.
Dacă tatăl nu poate fi în siguranță, un alt adult optim este bunica. Desigur, cu condiția ca vârsta ei să îi permită să îngrijească un copil care alăptează. În cazuri extreme, rămâne o bona - printre aceștia există mulți profesioniști care sunt instruiți în îngrijirea copiilor nou-născuți. Cu toate acestea, asigurați-vă că rețineți că atât în cazul bunicii, cât și al damei, trebuie să invitați persoana în casă cu cel puțin o săptămână înainte de absența dvs. așteptată.
Ai încredere în copil cât mai mult posibil în mâinile altui adult, dar nu conduce adaptarea la fanatism. Dacă bebelușul plânge, se eliberează și te întreabă, ia-l în brațe și, după un timp, dă-l din nou la „bona”. Situația ideală este atunci când un copil în prezența ta stă calm în brațele altui adult. În acest caz, putem presupune că bebelușul l-a recunoscut parțial ca „al lui”.
Cum să hrănești un bebeluș când mama este la serviciu
Creați o bancă de lapte pentru bebelușul dvs. înainte de a merge la serviciu / istockphoto.com
A doua sarcină este de a oferi bebelușului un aport de lapte dacă alăptați și nu intrați în panică pentru a-l finaliza. Acest lucru va necesita pompare și pompare constantă. Rețineți că un bebeluș cu vârsta sub 6 luni are nevoie de 6-8 furaje pe zi, așa că va trebui să creați o „cutie de lapte” în frigider.
Din fericire, laptele matern se împrăștie bine la îngheț și nu își pierde prea mult din proprietăți atunci când este decongelat la temperatura camerei. Cu toate acestea, nu poate fi recongelat, deci este logic să păstrați laptele în recipiente porționate de 60-90 ml. Unele mame care trebuie să plece dimineața își hrănesc bebelușul noaptea dintr-un singur sân. Al doilea este suficient pentru a exprima laptele și a asigura copilului cel puțin o hrănire.
În funcție de cât timp petreceți la locul de muncă, va trebui să pompați și acolo. Prin urmare, nu uitați să luați pompa de sân cu dumneavoastră. Dacă vă lipsesc câteva pompe, va începe lactostaza, iar acest lucru este plin de probleme destul de grave până la tratamentul spitalicesc.
Pentru a-ți antrena bebelușul, hrănește-l singur de câteva ori. După aceea, lăsați-o pe „bona” să-l hrănească dintr-o sticlă (puteți merge în altă cameră în acest moment). Mămicile cu experiență recomandă un astfel de hack de viață: trebuie să aruncați câteva picături de lapte pe sân și pe mâinile celui care hrănește copilul. Mirosul nativ va calma bebelușul și va crea iluzia că mama este aproape. Nu vă faceți griji că bebelușul nu va alăpta după biberon. Dacă alternați tipuri de hrănire (biberonul dimineața și după-amiaza și mama seara și noaptea), bebelușul se va obișnui treptat cu acest regim.
Cum să compensezi timpul când mama nu este în preajmă
Mama fericită îi va oferi copilului ei mai multă grijă și atenție / istockphoto.com
Când te întorci de la serviciu, încearcă să petreci cât mai mult timp cu bebelușul tău. Cu toate acestea, în timp ce faceți acest lucru, nu faceți cea mai frecventă greșeală: nu luați copilul departe de ajutor, îndepărtându-l complet și complet. În caz contrar, părăsirea ei a doua zi va fi mult mai dificilă. Unele mame, din culpă, literalmente nu își lasă bebelușul să scape când sunt acasă. Din această cauză, absența unei mame este percepută ca fiind foarte dureroasă.
Cel mai important lucru: atunci când te hotărăști să mergi la muncă, nu te chinui cu îndoieli cu privire la corectitudinea acțiunii tale. Amintiți-vă că copilul are nevoie, în primul rând, de o mamă fericită. Dacă câteva ore de muncă îți vor aduce plăcere (în timp ce știi sigur ce va fi cu copilul în acest moment adult de încredere și iubitor), te vei întoarce la bebelușul tău mult mai inventiv decât dacă ai fi cu el în modul 24/7.
Pentru a lucra după concediul de maternitate: 5 sfaturi importante pentru o „aterizare ușoară”
5 motive pentru care să nu vă fie frică să mergeți la serviciu după concediul de maternitate
