Tinerețe eternă: modul în care Jennifer Lopez rămâne în formă perfectă

Jennifer Lopez este incredibilă. Vă rugăm să rețineți că, odată cu vârsta, este doar mai frumoasă. O siluetă suplă și o piele perfectă - cântăreața își poate permite cele mai revelatoare imagini. Care sunt principalele secrete ale frumuseții ei incredibile?

Stil de viata sanatos

Ei bine, iată cum să nu crezi în acest stil de viață dureros și sănătos? Și cum funcționează!

Și, deși cântăreața participă la petreceri, prezentări și alte evenimente sociale, acolo este mai probabil să fie fotografiată cu un pahar de șampanie decât să o bea. În ultimii ani, cântăreața a renunțat la alcool și a devenit un adept al unui stil de viață sănătos. Nu fumează și nu bea deloc cafea. Cofeina, potrivit lui Jennifer, este dușmanul pielii, o face plictisitoare și încrețită. De asemenea, cântăreața nu mănâncă prăjit, si dulce. Toate felurile de mâncare sunt aburite. Dieta a avut la bază un nutriționist și include o cantitate mare de proteine ​​sub formă de pui și pește, carbohidrați - orez brun, precum și legume - broccoli, sparanghel, legume proaspete și ierburi.

Sport

Ce pot să spun - Lopez lucrează iados asupra figurii sale. Deși nu strălucește în mod deosebit cu succesul său în rețelele sociale. Deci, ocazional publică cursuri și vedem că sunt departe de versiunea ușoară. Zilnic (nu, ai citit bine - zilnic), cântărețul face o oră de cardio sau antrenament de forță. De asemenea, face în fiecare dimineață un scurt program de meditație yoga de 20 de minute. Desigur, o astfel de arătură nu poate să nu se reflecte asupra figurii. Iar Jennifer este perfectă.

Îngrijire

Principalul secret al pielii strălucitoare și al prospețimii feței este un somn de 10 ore. Pare un lux total. Dacă adăugați somn și antrenament, atunci întrebarea este, când are actrița timp să acționeze în filmele și videoclipurile sale? Este greu de spus dacă acest obicei este constant, dar pielea lui Lopez pare a fi evidențiată din interior. De asemenea, actrița încearcă să controleze echilibrul apei și bea consumul zilnic de lichide. Practicile de respirație saturează suplimentar pielea cu oxigen, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui, iar pielea își schimbă culoarea.

Vei fi, de asemenea, interesat de:

15 secrete de la cosmeticiana Jennifer Lopez

Mame celebre ale căror figuri sunt admirabile

Vedete ucrainene în costume de baie