Sarcina legată de vârstă devine la modă. Tot mai multe femei planifică un copil după 35 de ani. Cum să rămâneți gravidă rapid la această vârstă și să preveniți riscurile pentru mama și bebeluș
Anterior, un cuvânt destul de jignitor „bătrân-născut” era folosit pentru femeile care au decis să rămână însărcinate după 35 de ani. Au fost speriați de dificultăți de concepție, probleme de sănătate și defecte în dezvoltarea fătului. Acum, sarcina legată de vârstă a devenit norma, pentru că multe femei preferă să nască atunci când au construit deja o carieră. Există multe avantaje în această abordare, dar este cu adevărat mai dificil să concepeți un copil. Ce trebuie să căutați dacă intenționați o sarcină după 35 de ani? Ce teste trebuie să faceți dvs. și partenerul dvs.? Ce hacks de viață te vor ajuta să rămâi însărcinată mai repede? Veți găsi răspunsurile la aceste întrebări în materialul nostru.
Care sunt șansele de a concepe după 35 de ani
Nu doar femeia este de vină pentru problemele de concepție / istockphoto.com
Din păcate, teza că devine din ce în ce mai dificilă pentru o femeie să conceapă un copil cu vârsta este bine fundamentată. Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât fertilitatea (capacitatea de a concepe) este mai mică. Potrivit dosarelor medicale, fertilitatea feminină ating vârfurile până la vârsta de 25 de ani, începe să scadă după vârsta de 32 de ani și scade puternic după vârsta de 37 de ani. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că nu veți putea concepe un copil, este mai bine să nu întârziați această problemă.
Conform statisticilor, probabilitatea de a concepe un copil după 35 de ani este de 73%. Dar după 40 de ani, această cifră scade până la 50%. Pe baza acestui fapt, există o regulă general acceptată: dacă o femeie după 35 de ani nu reușește să rămână însărcinată timp de șase luni de relații sexuale neprotejate, merită să mergi la o consultație cu un reproductolog. Dacă o femeie are peste 40 de ani, „timpul pentru a rămâne însărcinată” se reduce la trei luni. După aceea, este recomandabil ca ea să viziteze un medic.
Vă rugăm să rețineți că nu trebuie să mergeți singur la medic, ci cu un partener. Într-adevăr, odată cu vârsta, fertilitatea se deteriorează nu numai în frumos, ci și în jumătatea puternică a umanității. Mai mult, conform celor mai recente date, problemele legate de concepție în 45% din cazuri se datorează infertilitate masculină parțială sau completă. În timp ce vă examinați, asigurați-vă că vă examinați și partenerul. Poate că, în afară de spermogramă, nu veți mai avea nevoie de alte teste.
Cum să vă pregătiți pentru sarcină după 35 de ani
Cuplurile trebuie să fie supuse unui examen cuprinzător înainte de sarcină / istockphoto.com
Dacă planificați doar o sarcină, ar trebui să începeți cu pregătirea preliminară a corpului. Medicii vă recomandă să renunțați complet la alcool și țigări cu trei luni înainte de data preconizată a concepției. Nicotina are un efect foarte puternic asupra capacității de a concepe: la o femeie care fumează, fertilitatea scade cu 13-15%. Iar alcoolul la începutul sarcinii poate provoca modificări ireversibile în dezvoltarea fătului - FAS sau sindromul alcoolului fertil.
Dacă sunteți supraponderal (sau invers, subponderal) - este timpul să o readuceți la normal. Faptul este că obezitatea duce la tulburări în ovulație și crește timpul necesar unei femei pentru a concepe. Dar slăbiciunea excesivă cauzează deseori perturbări hormonale, ceea ce duce la epuizarea prematură a ovarelor. Încep să producă ouă imature sau goale.
Cu trei luni înainte de sarcină, trebuie să începeți aportul de acid folic. Este un oligoelement important care este necesar pentru formarea corectă a sistemului nervos fetal. La femeile cu vârsta peste 35 de ani, deseori se observă deficiență de acid folic și aceasta este plină de probleme congenitale la copilul nenăscut. Apropo, nici acest lucru nu va face rău bărbaților: există dovezi că acidul folic îmbunătățește calitatea spermei. Rețineți că acest medicament are contraindicații, deci trebuie să consultați un terapeut înainte de a-l lua.
Atât o femeie, cât și un bărbat în stadiul de planificare a sarcinii trebuie să fie supuse unei examinări generale a corpului. Treceți un test de sânge (general și biochimic), analiza urinei, verificați evoluția bolilor cronice. Este foarte important ca femeile să meargă la un endocrinolog și să verifice funcționarea glandei tiroide, precum și să examineze sânii pentru neoplasme.
Indiferent cât de încrezător ai fi în partenerul tău, merită examinarea infecțiilor cu transmitere sexuală. Faptul este că mulți dintre ei pot fi într-o stare „lentă” destul de mult timp și nu apar în niciun fel în exterior. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, acestea vor provoca cu siguranță probleme cu purtarea și dezvoltarea bebelușului.
Una dintre etapele importante ale planificării unei sarcini legate de vârstă este o abordare comună a geneticii. După 35 de ani, riscurile de a concepe un copil cu anomalii cromozomiale cresc. Geneticianul va putea evalua gradul de risc specific pentru cuplul dvs. și, dacă este necesar, vă va prescrie teste suplimentare
Cum să rămâneți gravidă rapid după 35 de ani
Un test de ovulație vă poate ajuta să calculați zilele fertile / istockphoto.com
Înainte de a începe să lucrați activ la concepție, faceți un test de ovulație. Acum sunt vândute în orice farmacie și vă vor permite să calculați zilele cele mai favorabile pentru obiectivul dvs. cu probabilitatea maximă. Medicii consideră că metoda calendaristică pentru femeile de peste 35 de ani este ineficientă. Conform indicelui Pearl, acesta eșuează 25% din timp.
În zilele favorabile, trebuie să faceți sex în mod regulat, în timp ce există reguli și hacks de viață. De exemplu, unii medici recomandă să nu aducă o femeie la orgasm. Acest lucru se datorează faptului că la vârful excitării sexuale, colul uterin crește și acest lucru „blochează” calea ca sperma să ajungă la ouă. Există, de asemenea, o recomandare să nu fugiți la duș după sex, ci să stați în pat 15-20 de minute. Se crede că acest lucru oferă spermei timp să pătrundă mai adânc în uter.
Pentru a rămâne gravidă mai repede, reglați-vă dieta. În primul rând, ar trebui să fie echilibrat, regulat și să conțină cât mai puține mâncăruri rapide, alimente grase și dulciuri cumpărate în magazin. În al doilea rând, priviți proprietățile unor produse. Există o versiune care folosește fasole, ulei de măsline, somon și pâine integrală crește șansele de sarcină. În ciuda faptului că medicii sunt sceptici în ceea ce privește „dieta pentru concepție”, adăugarea unor astfel de alimente în dieta ta nu dăunează.
În plus, nimeni nu a anulat semnele populare ale sarcinii. O listă completă a acestora poate fi găsită Aici. Singurul lucru este să nu vă transformați dorința de a rămâne însărcinată într-o idee fixă, altfel există riscul ca un corp sănătos să pună bariere psihologice, care se numesc „concepție blocantă”. Și nu vă fie teamă să contactați un specialist dacă nu puteți concepe un copil. Cu cât stabiliți mai repede cauza și începeți tratamentul, cu atât veți vedea mai repede cele două dungi prețuite.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
Barza la poartă: cum să crești șansele de a concepe un copil
Cum să rămâneți gravidă rapid după menstruație
