Creșterea personală este posibilă numai dacă părăsiți zona de confort. Dar cum să faci asta? Aceste 10 sfaturi dovedite vă vor ajuta să creșteți
Sfatul 1
În primul rând, trebuie să definiți limitele zonei dvs. de confort. Cum să o facă? Foarte simplu - desenează un cerc. În interiorul acestuia, marcați ceea ce vă oferă zilnic încredere și confort. Și dincolo de cerc este ceea ce vrei să faci, dar te sperie foarte mult.
Oricât de dificilă pare această luptă, merită / istockphoto.com
Sfatul 2
Acum ia lista care te sperie și îți provoacă disconfort și descompune-o mai detaliat. Amintiți-vă că frica este criteriul principal. Întâlnirea cu oameni noi te face să tremuri în genunchi? De ce? Ți se pare că ești ascuns și pierdut? Nu-ți place modul în care sună vocea ta? Vorbești prostii? Fii specific.
Sfatul 3
Dacă credeți că vă veți deplasa dintr-o zonă în alta cu liniuțe scurte, atunci acest lucru este ineficient. Încercați să rămâneți într-o stare de disconfort mai mult de fiecare dată. Cu cât faci mai des acest lucru, cu atât te vei adapta mai repede la noile condiții.
Sfatul 4
Mulți se tem atât de mult de eșec încât preferă să nu facă nimic. De fapt, trebuie doar să schimbi focalizarea și să consideri greșelile ca pe o lecție. Cum îl folosiți pentru a crește șansele de a succes?
Sfatul 5
Nu ar trebui să faci pași mari de la o zonă la alta. Exersează mai întâi mic. De exemplu, dacă ți-e frică să vorbești în public, atunci are sens să vorbești cu prietenii sau colegii și numai atunci cu un public numeros.
Sfatul 6
Găsiți oameni eficienți care sunt în mod constant în afara zonei lor de confort și conectați-vă cu ei. Nu este un secret faptul că și mediul nostru ne modelează.
Sfatul 7
Nu te ascunde în spatele scuzelor. De exemplu, nu vă mângâiați „Nu am timp”, ci recunoașteți sincer că pur și simplu vă este frică.
Sfatul 8
Este greu să lupți cu fricile fără motivație / istockphoto.com
Este greu să lupți cu fricile fără motivație / istockphoto.com
Pentru a face față mai bine sarcinilor, este necesar să se determine ce va rezulta în cele din urmă. Este greu să faci față temerilor fără motivație.
Sfatul 9
Desigur, nu totul va merge bine. Incidente, stângăcie, greșeli, uneori chiar eșecuri reale te pot însoți. Reacționează la orice cu umor! Glumește singur și situația actuală.
Sfatul 10
Încercați să vă bucurați de acest proces! Urmăriți-vă emoțiile, ridicați-vă. La urma urmei, la fiecare pas pe care îl faci, devii cea mai bună versiune a ta.
Vei fi, de asemenea, interesat de:
Cum să nu mai te înșeli și să gândești pozitiv
Părăsirea zonei de confort
