Oamenii întreabă câte suplimente de spirulină trebuie să mănânce zilnic pentru a obține iodul de care au nevoie.
Cel mai probabil, povestea despre iod în spirulină a venit de la nume. Faptul este că spirulina în sine este biomasa bacteriilor care trăiesc în unele lacuri calde din unele țări fierbinți. Deci spirulina a fost numită și algă albastră-verde.
Nu este corect. Spirulina nu este algă. Și chiar dacă ar fi o algă, nu este deloc obligat să acumuleze iod în sine. Unele alge stochează iod, iar altele nu.
Cel mai bun dintre toate, iodul acumulează alge brune ca algele. Aceasta este aceeași algă care se vinde în conserve ca o salată.
Kelp, dintr-un motiv necunoscut, aspiră o cantitate imensă de iod din apa mării. Pentru ceva are nevoie de ea. Ei bine, îl folosim.
Să mergem mai departe. Chiar dacă spirulina l-ar fi luat în cap (sau orice ar avea în loc de cap) pentru a acumula iod, nu ar fi reușit, deoarece spirulina nu trăiește în mare, ci în lacurile de apă dulce. Acesta este genul de exces verde care a fost extras în America, Africa și Asia.
Spirulina este bogată în proteine, deci a fost hrănită pe scară industrială păsărilor de curte și a altor animale.
Poate că există ceva util în spirulină, dar până acum rămâne exact ceea ce a fost în ultimii 100 de ani - un aditiv la alimente.
Pe scurt, nu există iod în spirulină, este hrănit bovinelor ca sursă de proteine, beneficiile pentru sănătatea noastră nu au fost dovedite.
Vă sfătuiesc să citiți mai multe despre spirulină și feritină.
V-ați cumpărat din nou suplimente alimentare active biologic?
