Ceva ce nu sunt sigur dacă este util.
Aici avem povești că creierul are 60% grăsime, deci grăsimea este bună pentru sistemul nervos. Dacă adăugăm aici nevoia crescută de grăsime a organismului copilului (de care are nevoie, inclusiv pentru sistemul nervos), atunci va exista tentația de a mânca în exces grăsimi la orice vârstă. Dar asta, fraților, este lăcomia obișnuită. Pentru că majoritatea dintre voi nu mai sunteți copii mici, iar creierul vostru este 75% apă, nu grăsime. Există multă grăsime în reziduul uscat. Deci nu inventați povești.
Consumul de grăsimi saturate preferate din untură și produse lactate crește riscul de demență. Și acest lucru nu este foarte bun pentru sistemul nervos.
Aceeași grăsimi saturate crește riscul de accidente vasculare cerebrale, care nici cu capul nu se vor descurca.
Un alt lucru este dacă ai de gând să mănânci ulei de pește și alți acizi grași nesaturați. Din ele, numărul de lovituri scade. Ceva îmi spune că oamenilor de obicei nu le place uleiul de pește. Lor Imi place mai mult laptele.
Epilepsie
Există, de asemenea, o istorie cu dieta ketogenă pentru epilepsie. Acest lucru poate fi de ajutor în reducerea numărului de convulsii, dar numai până la o astfel de dietă nu va începe să crească colesterolul. Atunci totul va deveni mai complicat, iar beneficiile pentru creier nu vor mai fi atât de evidente. Va trebui să reduceți cantitatea de carne grasă din dietă, produse lactate, ouă, nucă de cocos și ulei de palmier. Deci nici tu nu vei merge prea departe.
Pe scurt, dacă te referi la ulei de pește mirositor, atunci da, este bun pentru sistemul tău nervos. Dar tot felul de gustări grase sunt destul de dăunătoare. Prin urmare, nimeni nu vă va da permisiunea oficială de a mânca în exces. Lăcomia nu este bună.
