A existat o plângere cu privire la o reacție complet inadecvată a articulațiilor la post. Acest lucru este jignitor și nedrept, pentru că articulațiile de la foame sunt obligate să doară mai puțin. Cei vinovați de această ultraj trebuie pedepsiți.
Explic. Într-adevăr, postul a fost mult timp o încercare de a trata durerile articulare. Dacă cu guta, care roade articulațiile, a fost prescrisă anterior o dietă rigidă, atunci cu tot felul de artrită reumatoidă și osteoartrită, oamenii au murit literalmente de foame. Și cu un rezultat bun.
Osteoartrita
Semnificația osteoartritei este distrugerea treptată a articulației. Dacă începeți să pierdeți rapid în greutate, atunci nu pune presiune pe articulație, cartilajul nu se destramă atât de repede, iar durerea scade.
Există și un contor legat direct de grăsime. Am analizat deja acest fenomen. Suplimentar grăsimea este inflamatorie, care se manifestă nu numai în articulațiile puternic încărcate, ci chiar și, de exemplu, în degete. Pierderea în exces de greutate face mai ușor.
Artrita reumatoida
Se întâmplă o poveste puțin diferită cu poliartrită reumatoidă. Acolo articulațiile se destramă sub influența propriei noastre imunități. aceasta proces dificil, la care iau parte diferite celule imunitare și tot felul de chimie complexe.
Toată această bucătărie necesită o nutriție bună pentru a funcționa. Dacă, pe acest fundal, nu mai mâncați, atunci imunitatea scade instantaneu și uită de articulații. Numai că acest lucru nu aduce cu adevărat sănătatea, deoarece pe fondul imunității scăzute, un fel de tuberculoză și chiar mai rău poate germina.
Așa ar trebui să fie. Dar uneori oamenii, dintr-un motiv necunoscut, încep să moară de foame, iar apoi articulațiile lor încep să doară brusc și foarte grav. Pot exista mai multe motive pentru această durere.
Convulsii
Oamenilor li se pare că articulațiile dor, deși de fapt au reduce mușchii picioarelor datorită faptului că nu primesc nutrienți și alte minerale precum magneziul în timpul postului.
Hipermobilitate
Dacă mușchii unei persoane au fost slăbiți înainte, atunci în timpul postului pot eșua. Acest lucru poate pune stres nenatural asupra articulațiilor. Ei bine, adică mușchii într-o viață liniștită stabilizează bine articulațiile, iar fără mușchi totul se slăbește și începe să doară. Mobilitate excesivă nu aduce beneficii articulațiilor.
Fractură
Acesta e preferatul meu. Timp de mulți ani a tratat studenți și a văzut destule fracturi de oboseală și periostita. Acest lucru se întâmplă de obicei fetelor. Dacă te limitezi la alimente suficient de mult, atunci ovarele vor produce mai puțin estrogen, care într-o viață liniștită menține densitatea osoasă. Din cauza lipsei de estrogen, chiar și la femeile tinere, oasele se slăbesc și se deteriorează în timpul exercițiilor fizice. Acest lucru nu înseamnă că atunci când mergeți, genunchiul s-a răsucit brusc înapoi ca o lăcustă. Nu. Pauzele sunt mici. De exemplu, în fața piciorului inferior sub genunchi sau pe piciorul mai aproape de articulația gleznei. Dar chestia asta doare foarte mult. Începe șchioarea.
Ce să faci în privința asta
Nu mai muri de foame.
