Potrivit budiștilor, o persoană devine fericită numai după ce a obținut pacea interioară. Și pentru a obține pacea, trebuie să urmați aceste reguli simple!
Eliberează-te de ură
Faptul că urăști pe cineva îți face doar rău pe tine. Ura ta constă în dezgust, resentimente, respingere, furie. Prin urmare, este un sentiment destul de agresiv, ceea ce înseamnă că nu va funcționa pentru a deveni fericit și a obține bunăstare în timp ce inima este copleșită de ură. Este clar că este mult mai ușor de spus decât de făcut, caz în care budiștii recomandă să înveți să arăți empatie.
Încearcă să privești situația prin ochii cuiva pe care îl urăști, încearcă să-l înțelegi, intră în poziția lui, imaginează-te în situația lui. Nu e nevoie să spui că cu siguranță nu te vei afla în situația lui, nu trebuie să renunți. Învață compasiunea pentru a te ajuta să scapi de ura ta.
Eliberează-te de anxietate
Este firesc ca o persoană să fie anxioasă, acest lucru este asociat cu grijile legate de viitorul său. De multe ori ne facem griji că se va întâmpla ceva rău, neplăcut, dureros. Dar trebuie să înveți cum să-ți eliberezi mintea de asta. Trăiește în prezent și, de asemenea, realizezi că grijile tale nu vor afecta în niciun fel rezultatul situației. Singura modalitate prin care poți influența rezultatul situației este să încerci să faci măcar ceva. Și doar să stai și să te sinucizi cu gânduri negative este greșit. Cu toate acestea, nu poți schimba nimic prin asta, dar cu siguranță te vei face rău.
Eliberează-te de excesul de încredere
Aroganța face o persoană vulnerabilă. Când începi să te consideri mai bun, mai înalt, mai de succes decât alții, atunci în același timp te enervezi pe tine însuți pentru unele greșeli minore. Îți este greu să te împaci cu eșecurile tale, nu ai nicio motivație. Toate acestea vin atunci când ești criticat. Îți creezi multe probleme atunci când începi să te iei prea în serios. Înțelegeți că viața nu este atât de lungă încât să puteți învăța totul în lume, precum și să obțineți tot ce vă doriți. Este mult mai ușor să trăiești fără aroganța ta.
Deveniți generos
Este foarte important. Trebuie să crezi în tine și să vrei ca ceilalți să nu sufere. Generozitatea face orice om mai bogat. De îndată ce dai ceva cuiva, dăruiești, devii mai puternic. Doar tu trebuie să dăruiești dintr-o inimă curată, să nu aștepți ceva în schimb, să nu aștepți recunoștință și să nu te pui mai presus de ceilalți.
Eliberați-vă de așteptări
De multe ori ne așteptăm la ceva, dar nu iese bine și ne supărăm. Așa că este timpul să ne așteptăm la mai puțin. Mai bine să înveți să iei mai mult. Orice experiență de viață este importantă pentru noi, fiecare persoană pe care o întâlniți este necesară pentru ceva, orice situație în care vă aflați este necesară pentru dvs. Nu te mai plânge că lucrurile nu stau așa cum ai vrea să fie. În schimb, tratați ceea ce se întâmplă ca pe o oportunitate de a experimenta, de a afla mai multe și chiar de a vă îmbunătăți bunăstarea.
Aceste reguli trebuie folosite zilnic, abia atunci vor începe să dea roade. Cu timpul, iti vei da seama cat de usor ti-a devenit sa traiesti, ce persoana fericita esti, iti vei intelege starea de bine. Înțelegeți că este foarte ușor să vă complicați viața, dar dacă respectați regulile budiste, devine clar că a fi pozitiv, modest și a putea trăi într-un mod simplu este mult mai ușor și mai util.
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
